发布日期：2024-12-28 浏览次数：37
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。所以，不但要做好乳房自检，学会如何预防乳癌也很重要。特别是对于30岁以上的女人来说，学会预防乳癌不但可以让身体更健康，还可以保持胸型和曲线，一举两得。
如何预防乳癌
一、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
二、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
三、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过“多事之秋”。
四、20-39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。
自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。
夫妻的相互关系往往并非建立在夫妻双方的同一对等和完全均衡的基础上，恰恰相反，夫妻关系的和谐在于夫妻双方的差异，甚至对立;在于夫妻双方的社会、心理和生理上的互补。夫妻双方在相互交往中所扮演的角色源于社会和家庭的影响，与每个人的性格、气质特点密切相关。
母亲型女性：
这种女性偏爱于软弱的男性，并希望给他们提供保护、照顾和鼓励。她们不喜欢男方强烈而沉重的爱抚，因为这样会抑制她们的性兴奋。例如当配偶抚摸她的乳房时，她不喜欢配偶用力握持或以进攻的方式亲吻她，而是偏爱于男性用手轻轻抚摸其乳房或像婴儿一样用唇吮乳。她们在对男性的爱抚中，往往也像母亲爱抚孩子一样，把他们的头放在她的膝上，用手轻轻地和缓地触摸他们的脸和手。
女儿型女性：
她们期望中的配偶应比她年长，同时不仅在性上，而且尽可能地在日常交往中表现出坚强有力、沉着老练，富有经验。对爱抚，她们偏爱于丈夫的“技巧”与丰富的知识，而不是力量，她们倾向于精神的语言和抚慰。他们缺乏主动性，但却能愉快地接受男方的爱抚。在爱抚中她们愿意偎依着男方，紧紧地贴靠着他，把头放在他的胸上，闭上眼睛，触摸男方的手，并用男方的手轻缓地抚摸自己。她们经常对伙伴说“我谁也不需要，对我来说世界上只有你”，“你是我的唯一”等等。
进攻型女性：
她们经常同配偶斗争，开始是在日常交往中，以后是在性的交往中。她们经常嘲笑、挖苦、讥讽配偶。她希望配偶的爱抚听命于她，希望配偶是温顺的，甚至惶恐不安。在爱抚中，她们在对对方讥讽、挖苦和指责之后，往往表现出高涨的性兴奋。她往往是某种爱抚的发动者并表现出较大的积极性。
服从型女性：
这是传统类型的女性。他们喜爱坚强有力的男性，愿意服从和依赖于他们，“溶化”于自己的配偶之中。她们幻想有一个男子能够“掌握她”’，她们偏爱于男方强制、有力，甚至粗暴的攻击性爱抚，她们在配偶面前俯首贴耳、唯命是从，在爱抚中表现出广泛的可接受性。在拥抱中经常紧紧地偎依着男方，对他说：“我愿意做你希望的一切”，“没有你，我不能生活下去”等。
夫妻之间和谐的性关系依赖于夫妻双方所扮演的角色能够发挥互补作用，并在互补中求得协调和统一，相反，夫妻性失谐往往是因为缺乏这种角色的互补作用所致。