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于正新剧开播阵容强大网友:太不像话了

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:40

  摘要:于正新剧开播阵容强大网友:太不像话了?此次于正携手著名编剧张巍,继《陆贞传奇》后时隔两年再推女性职场类励志古装剧,另许多剧迷期待万分。从日前曝光的海报来看,《班淑传奇》集结了景甜、张哲瀚、付辛博、李佳航、邓莎、李心艾、李晟、张馨予等近十二位大势演员。更有张檬、高云翔、迪丽热巴、米热倾情加盟,如此豪华的阵容,让观众直呼:“不看也太不像话了!”

  于正新剧开播阵容强大网友:太不像话了?近日亮相巴黎时装周的景甜以一身干练时髦的造型在新媒体上话题不断,而在《班淑传奇》中,景甜的汉服造型同样大气优雅,放下了偶像包袱的景甜加上自带的灵动气质,让许多看过预告片的观众表示:“这是目前见过的最适合景甜的角色,也是颜值最高的一个角色。”

  男主角张哲瀚凭借着热播剧《琅琊榜》中出演的少年林殊一角而为观众熟知。仅仅几度出场,便俘获众观众与网友的芳心,无奈戏份太少让观众大呼不过瘾。91年出生的他名副其实地成为了当下热门的小鲜肉。此次张哲瀚首挑大梁,担当《班淑传奇》男主角,饰演一位不苟言笑的冷面男傅卫英,将和麻辣女傅班淑上演一段动人心魄的女追男戏码。许多观众表示:“为了男神,这一次一定要蹲守直播。”

  除了男女主演人气爆棚之外,李佳航李晟夫妇二人合流《班淑传奇》也是本剧的一大亮点。此次二人不再演绎情侣,而是分别饰演邓将军与邓太后兄妹。海报中李晟一身橙色汉服十分显眼,翩翩长袖尽显华贵,被网友称作“最美太后”。据了解,此次李晟将突破以往的荧幕形象,和付辛博有一段不伦恋情,更有大尺度戏码令粉丝十分期待。加上米热、张逸杰、关晓彤、张雪迎等众多90后小鲜肉,青春阵容颜值爆棚。如此多小鲜肉、老戏骨云集的《班淑传奇》,开播前早已积攒了观众的无数期待值。

  《班淑传奇》(又名《女傅》),由东阳星瑞影视文化有限公司、东阳欢娱影视文化有限公司出品,于正工作室承制于正为《陆贞传奇》姊妹篇由徐惠康、朱锐斌、黄伟明执导,张巍编剧,景甜、张哲瀚、李佳航、李晟、付辛博、李心艾等主演的历史古装剧,该剧讲述了东汉三班家族的下一代班淑的传奇故事。

  导读:如果骨骼是钢筋的话,蛋白质就是水泥。没有蛋白质,再坚固的构架,也会一推就倒。所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式,例如富含有这两种营养素的硬奶酪,奶酪都是奶制品中含钙量最高的,也是最容易被人体吸收的。

  1、吃一点奶酪

  如果骨骼是钢筋的话,蛋白质就是水泥。没有蛋白质,再坚固的构架,也会一推就倒。所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式,例如富含有这两种营养素的硬奶酪,奶酪都是奶制品中含钙量最高的,也是最容易被人体吸收的。

  2、每天15分钟日光浴

  美国妇女是世界上最重视“补钙”的人群,但其骨质疏松症的发病率仍然一直居高不下。哈佛专家的解释是尽管钙元素对身体很重要,如果不结合维生素D,效果会大打折扣,所以单纯地补钙无法增强骨密度和减少骨折危险。

  虽然补充维生素D更有利于钙的吸收,但不意味着补钙一定要同时补充维生素D制剂。只要我们每天保证15分钟到半小时的日照,自身就可以合成身体需要的维生素D(400~800国际单位)。此外,蛋、海产品、乳制品都是维生素D的良好来源。

  3、早晚跳一跳

  骨骼必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中,负重运动对人体不同年龄的骨骼都有好处,对成年人来说,运动更是保存骨质的主要方法。因此,保持每周两次一定强度和频度的运动,增强骨骼承受负荷及肌肉牵张的能力,能够有效提高补钙的效果,防止骨质疏松。

  健身教练推荐每天早晚各跳10分钟(每次跳20个,两次之间休息30秒钟)有助于增加女性的骨骼密度。另外一个值得推荐的运动是持哑铃(重量约为体重的10%~15%)进行蹲举、前举、上举,都能增强双腿骨骼的力量,尤其是髋骨的力量——这个部位最容易骨折。

 
 
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