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人类性行为指导大全

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:35

  是一个敏感的话题,常令人们难以启齿,但它又难以回避。联合国世界卫生组织工作人员朱迪·马凯伊在她最近出版的名为《人的性行为世界大全》的新书中,对有关性的知识从各方面进行了研究和总结。

  ■避孕套放在何处

  日本人最喜欢使用避孕套,而且使用避孕套的办法也最多。对各国人把避孕套放在何处的研究也很有趣。

  美国人和德国人通常是把避孕套放在公文包里;西班牙人、英国人和巴西人是把避孕套放在钱夹里;

  加拿大人、意大利人和俄罗斯人是把避孕套放在口袋里;印度尼西亚人是把避孕套放在内衣口袋里;而香港人则是把避孕套放在鞋里。

  ■性成熟和初恋

  根据马凯伊得出的结论,最近500年来,人类性成熟的年龄比从前大大提前了。现在平均大约为13岁。这主要是因为营养充足、自然环境清洁,以及遗传因素在起作用。

  随着性成熟年龄的提前,人初恋的年龄也相应前移。今天40-50岁的人,第一次知道性是在18岁。根据15个国家的统计,现在的年轻人初次了解性则是在16岁。

  但是,在不同的国家,这个年龄也有所不同。例如,在非洲国家初次了解性是在14岁,而在埃及和哈萨克斯坦则是在20岁以后。

  ■每天世界性行为知多少

  朱迪·马凯伊说,每天世界上发生性行为1.2亿次。一名英国男子平均一生中与5名性伙伴发生性行为2580次。

  除法国人外,美国人也属于最喜好性行为的民族,他们每年的性行为在130次以上。但不幸的是,有46%的美国女子声称,她们宁肯睡一个好觉,也不愿过性生活。

  俄罗斯人也对性生活“情有独钟”。每年俄罗斯人平均的性生活为130次。此外,研究人员以某种方式进行的计算表明,俄罗斯人每次性交持续的时间为12分钟,而加拿大人是24分钟。

  ■约会

  世界上60%的婚姻都没有经过媒人的介绍,但约会是少不了的。21个国家接受调查的47%的女性承认,们原本不愿意与现在的丈夫进行约会。

  40%的美国职员是相互决定约会的,9%的人就在工作地点发生性行为。近年来,互联网越来越取代了征婚登记表。男子通过征婚寻找配偶的多于女性,因此,女性得到的应征回复要比男子多50倍。接受调查的3.5万互联网用户中有12%的人承认,他们在网上从事性活动。

  青春期是乳房快速成长的时期,只要摄取均衡的营养、充足的睡眠、避免压力等,都可以帮助妳早日脱胎换骨喔!

  注意生理发育过程是否正常

  由于现代女孩发育得早,女孩大概在10~11岁左右乳房就会开始发育,大概在乳房开始发育后的一至两年,月经就会开始来潮了,随着每一次的月经来潮,体内的荷尔蒙变化会促使让咪咪慢慢长大。

  很多人没有办法把月经跟乳房成长联想在一起,事实上卵巢分泌的女性荷尔蒙,会促使月经周期规律、诱发乳房成长。倘若发现经期不规律者,应尽快治疗,以免错过了乳房成长的最好时机。

  有些年轻女孩可能不知道,女人可以转变体质的三个时期一定要好好的补,那就是初经、坐月子、更年期,所以月经第一次来时一定要告诉妈妈,不要自己偷偷买卫生棉了事,要请妈妈帮妳好好的补一阵子,这样以后经期才会顺,身体才会健康,也才不会常常手脚冰冷喔!

  经期中拒吃冰冷寒凉的食物

  经期中如果吃冰冷寒凉的食物,容易造成子宫收缩,甚至是导致突然停经,中医说「淤血不去,新血不生」,如果子宫内的旧血排不干净,长久下来容易形成子宫内不正常的组织肥厚或肿瘤。因此,生理期间吃冰冷寒凉的食物是女性朋友的大忌,劝大家不要以身试”法”才好,还是乖乖忌口吧!

  经期过后一定要自我保养

  每个月的经期过后是调养身体的最好时机,中医学上说「男主精,女主血」,所以经期过后的一个礼拜,可以喝两、三帖八珍药膳补足流失的气血,因为补血兼补气,气乃推动血的力量,气通才能达到血行的效果。

  也许年轻妹妹会觉得奇怪,为什么一定要月经过后才要补,经期中不能先补吗?答案是不行的。因为补血的药材会让经血不止,另一个原因是中医说「淤血不去,新血不生」,经血是子宫内淤治的旧血,若不先排干净,补了也是枉然。

  广告词说「经血顺畅的女人最漂亮」,想当一个漂亮的女生,别忘了在每次经期过后要好好的照顾自己一下喔!

  脾胃虚弱者一定要积极调养体质

  青春期是可以转化体质的关键期,只要细心调养,很容易看到效果的,脾胃健康了,有良好的吸收,才能将养分转化为身体架构,可以顺利帮助长高、长肉、长咪咪,所以千万别错过青春期乳房的快速成长阶段,以免日后含恨。

  适时抒发自己的情绪,避免过多压力

  中医学主张乳头属肝、乳房属脾胃,所以肝气不通,乳头会内陷不挺;脾胃虚弱,乳房则发育不良。

  紧张、压力、郁闷、思虑过度等原因,都会引起肝郁气滞和脾胃虚弱,进而造成乳房发育不良。因此,适时抒发情绪,和父母做好良性沟通,加上不给自己过大压力,才能避免身体被无形的压力给压垮,也才能搭着发育期的快车,快速的长高、长肉、长咪咪。

  养成早睡早起的生活作息

  人体的生长激素(hgh)可以提升脑下垂体的贺尔蒙释放,促进骨骼及肌肉生长。也就是说身体内每一个器官的发育生长,都需要hgh和各种的生长激素,然而生长激素以晚上分泌最多,在夜间11:00~1:00时分泌量最旺盛,尤其是入睡90分钟分泌最多。hgh的分泌量会随着年龄的增加而下降,所以青春期的发育速度远超过成年人的原因在此。

  因此,晚上11点~凌晨3点,是身体组织进行修复及生长发育的时间,这段时间无论如何都应该入睡才对!虽然青春期也是升学时期,但是同样都是睡眠六小时,早睡早起的生理健康会比熬夜到一点的人好,有健康的身体相对的学习能力应该会更佳。建议有熬夜习惯的人,应该趁早修正妳的作息时间,不要年纪轻轻就开始残害妳的身体,早点睡觉咪咪比较容易”一眠大一吋”喔!

  适当的按摩乳房#p#分页标题#e#

  因为是发育期,所以乳房的成长速度很快,如果妳觉得以上每一点妳都做到了,却是不见咪咪成长的动静,建议每天按摩乳房10-15分钟,可以刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,力道不要太粗暴,否则是揠苗助长,反而容易得到反效果的喔!

 
 
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