发布日期：2024-12-28 浏览次数：33
摘要:性爱运动，向来都是性爱的助性剂，一般平时经常运动的人，在性爱上更容易兴奋以及满足，运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速“预热”女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。
性爱运动1、慢跑
久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。
性爱运动2、骨盆训练
有节奏地收缩和放松PC肌（骨盆底部肌肉群），如持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟；收缩时吸气，放松时呼气。或者在排尿中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈，还能加快私处的新陈代谢，阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。
性爱运动3、太极拳
美国调查表明，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加；一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。
摘要:性爱技巧:最高超的“技巧”典范莫过文艺片，把人体美、性爱美学发挥到极致.假如你真心在意伴侣的感觉，不需要千奇百怪的性爱姿势，也不需要眼花缭乱的做爱技巧，在触摸她身体的每一寸皮肤时，就可以分辨得出来她喜欢什么方式，并让她获得充分的满足。
最高超的“技巧”典范莫过文艺片，把人体美、性爱美学发挥到极致。假如你真心在意伴侣的感觉，不需要千奇百怪的性爱姿势，也不需要眼花缭乱的性爱技巧，在触摸她身体的每一寸皮肤时，就可以分辨得出来她喜欢什么方式，并让她获得充分的满足。
1、电影看不出有心才有爱
电影示范了“可以做爱”的方法，片中的男人那样动作，女人会“快乐到皱眉”。却没告诉你怎么去体会枕边人的心情和感觉。她皱起了眉头，电影告诉你她非常舒服。真的如此吗-其实，表情可以骗人，她可以叫得欢，她可以隐藏不悦忍耐痛苦。只有用心，真假才能从她细微的反应中观察出来，发现她真正喜爱的，反感的。假如你真心在意伴侣的感觉，不需要千奇百怪的性爱姿势，也不需要眼花缭乱的性爱技巧，在触摸她身体的每一寸皮肤时，就可以分辨得出来她喜欢什么方式，并让她获得充分的满足。
2、技巧永远敌不过爱意
不知道你在津津乐道《色，戒》“回形针”跃跃欲试时，是否有发现“回形针”的存在状况：性暴虐发生在他们亲热的第一场戏;“回形针”也发生在欢爱之初，无情感更像发泄;剧情进展，当易先生和王佳芝由汉奸与特务发展为情人时，我们看见了回归，没有花样百出，只有面对面性爱和温暖的拥抱。这就是质变，是升华，从欲变为了情。女人心会融化在一个深情的拥抱，而不是杂耍般的花样体位中。
3、女人到底爱不爱动粗
女人真是奇怪，有时希望你来点“粗”的，来点激情的冲击，有时又希望你柔到足以融合她。不跟电影上演的那样，一味需要男人的强悍与进攻。同样，你得去了解她的肢体语言，看出“想”与“不想”的差异。
4、电影能学到性之所至，场地不拘
美国电影《红字》说一个“荡妇”的故事，永远记得是什么赋予了她的新生：一场偷情，一场惊艳的偷情发生在米仓里。急促的呼吸，拥抱的身体淹没在大米堆里。真的很惊艳，突然间性爱观念开拓了，何地-用什么做道具-什么都不重要，重要的一点是你们体验了什么，获得了什么。
5、学会了牵手与对望
擅长表达情感的西方电影告诉你，握紧双手传递爱意，眼神交流化解误解，亲吻表示安慰……这是老夫老妻尤其得去习惯的，因为，相处久了，亲吻拖手会变得别扭，而情感的维系就在不经意的拖手之中，甚至有时比性爱还要重要。
6、怎样才够新鲜-
没有电影可能不少人不知道，性爱之美是怎么做到的。你可以开拓多少空间。《晚娘》用冰块抚摸她光滑裸露的背部曲线，犹如冰火两重天。《廊桥遗梦》看见了女主角偷看男主角洗澡时的激情。你可以看见清晨KISS足以衍生缠绵性爱。出门KISS，电话我爱你，可以看见不少经营激情的手段，学会怎么开发自己，开发他。有丰富的想象力不够，你还需借助电影的想象力。性爱有时特别需要新鲜感。