发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
阳痿的发生是很多男性朋友都不能接受的，对于男性朋友来说，关乎到自己行不行的问题，是关乎面子的问题，因此阳痿的发生很多男性就羞于启齿，也是十分的重视。那么，在生活中，我们应该怎么做才能够远离阳痿的发生呢?
一、健康饮食。
羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于壮阳都是有很大的帮助的，平常生活中一定要注意健康饮食，不抽烟不喝酒，养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。
二、健康生活。
①、工作压力大，适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动，锻炼身体，有益而无害。
②、自身有一些疾病，应该积极治疗。
③、夫妻可以适当性生活，女方尤其要配合，帮助男方勃起。性生活也不能过度，过度可能会使阳痿更为严重。
三、健康心理。
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。生活中，妻子一方应该帮助男方增加一些信息，让他不要太有压力。改善阳痿。
阳痿会严重的影响大家的两性生活，因此在生活中，很多男性朋友都极力的避免这一现象的发生，让自己在两性生活的时候能够更加的享受。因此，为了大家的两性生活，生活中大家就应该注意保持以上的3种健康状态。
“初夜”没有期待的快乐
杨，今年28岁，在上海一家证券公司工作，是7月22日披上婚纱的，当话题从刚刚完成的这一人生重要庆典的盛大热闹的场面，转到甜蜜的新婚夜时，她那白皙的脸上立时泛起一层绯红：没什么，真的没什么，好像稀里糊涂地就过去了。杨的新婚之夜的确没有多少可回味的。原本打算去泰国旅行结婚的，但由于要应酬的朋友太多，临近又改变了计划，于是赶着布置新房、散发请柬，最后依照两家老人的心愿，在酒楼排排场场地定720桌酒席。22号是个周末，老早起来就没闲着，梳理装扮齐当了，杨被先生接过去，规规矩矩地站在酒楼前迎接客人，然后是典礼，然后是没完没了地敬酒。几个小时下来，杨已被折腾得腰酸背痛，两眼发直，换了一套衣服，又接着进入闹洞房的环节。等到所有的客人尽兴而去，杨和先生一头栽倒在床上，连做梦的欲望都没有了。
川妹子静，格外重视自己的婚礼。静知道现如今人们的性观念早已开放，处女不处女的，似乎也没有多少人追究。但静觉得，从女接到女人，还是需要一个特别的仪式的。不为别人，只是自己需要这么做。因此，静坚决回绝了几个认识没多久就想上床的男朋友。这么多年，静一直守着自己的贞操，她要在新婚之夜把自己非常隆重地完完全全地交给丈夫。定下喜日子的那一刻起，她曾无数次幻想过那一刻的心旌摇动，她的期待在一次次的幻想中变成了雨夜的池塘。她怀着幸福的憧憬，全身心地投入了结婚预备役的日子，马不停蹄地忙碌奔波：从新房的装修，到选择家具、置办嫁妆……样样亲历亲为。最激动人心的那一刻终于到来了，结果，却根本不是那么回事，两人笨手笨脚地折腾了一番，丈夫好歹是发泄了，可静却在失望中不得不收兵。事后想起来，静甚至有点后悔，早知道是这样，在婚前有激情的时候就该把握住机会，好好享受自己的第一次，人一生不就只有一次“初夜”权嘛。
没能充分享受到新婚之夜的快乐，杨和静的婚姻生活因此有了说不清的遗憾。其实，扬和静没有意识到她们都犯了新婚之夜的禁忌：在或短暂或漫长的准备结婚期间，她们毫无顾忌地超负荷地支出，等挨到“正日子”，心有余而力不足也就不足为怪了。
保存实力，在婚前注意休息、适当调整饮食，当然是上上策。不过，实事求是地说，婚姻大事千头万绪，累，也是难免的。但尽管如此，还是有一些秘诀让你在喧闹过后，无论多么疲乏，都依然可以充满激情，“性”趣盎然地度过你和他婚姻生活中的第一个美好无比的“洞房花烛夜”的。
持续加温：
婚礼这一天，是你最受宠的日子，几乎分分秒秒你新婚的丈夫都会陪伴在你的身边，所以，你不能白白错过了这个增进感情的机会，从他得以见你的第一时间起，你的目光就要“以他为中心”，自始至终深情款款地看着他，并不时在他耳边亲昵低语，告诉他你幸福的感受。
饮料助“性”：
入洞房后，先来点平时喜欢的饮料，这不仅可以让你稍事休息、以备再接再厉，在喝的同时，还可以借此玩一点小花样，撩起彼此的情欲。