发布日期：2024-12-28 浏览次数：53
完美房事可以通过新鲜的花样达到。相信很多情侣是赞同这一点的，而且在不知不觉中已经这样做了。比如很多情侣喜欢洗鸳鸯浴，这样让前戏更有情趣，更利于达到完美房事。而且小编还要提醒大家，错误洗澡方式影响性功能，而科学的洗澡，还能提升男人的性能力哦。
注意洗澡时的水温
洗澡的时候，水温不宜过高，因为我们都知道，男人的生殖器是在体外的。睾丸的最佳温度低于人体的体温，所以洗澡温度不宜过高。最好不要超过38℃，而且最好采用淋浴。用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，帮助勃起。
注意，若是男人长期泡热水澡，可能会损伤前列腺等器官，同理男性也不宜频繁泡温泉。所以女性若是喜欢泡热水澡的话，男性不要在她泡热水澡的时候一起鸳鸯浴，否则总是热水泡着，影响性功能就得不偿失了。
用水流刺激大腿根
另外，对于大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激，同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对性器官的养护。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
压力大节奏快，使得上班族养生问题越来越值得关注，男性上班族人群现在呈现出越来越胖的发展趋势，这是为什么呢？下面就介绍男性上班族发胖的原因有以下几个方面：
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。
3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
4、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
其实要控制发胖也就是多运动和改变饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有。
1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。
3、走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。
4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。