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冬天女性喝6种茶防病养生

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:37

  随着天气越来越冷,平常很注重的女性朋友在这个时候喝什么茶最养生呢?要知道,喝对茶才会有保健的作用。接下来,就快来和小编一起看看哪些茶适合女在冬天饮用吧。

  冬天女性应喝6种养生茶

  红茶:冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体。

  红枣茶:冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  黑豆茶:黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

  枸杞茶:枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

  银耳茶:银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。

  桂花茶:中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

  那么,女性在什么时候是不宜喝茶的呢?

  女性不宜喝茶的4个时期

  月经期:浓茶中含有较多的咖啡碱,对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用,月经期间饮浓茶或饮茶过多,易致痛经、经期延长或经血过多;茶中含有鞣酸,在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀,妨碍肠粘膜对铁的吸收,易导致缺铁性贫血的发生。

  妊娠期:妊娠使女性的身体发生了各种变化,从食物中摄取的营养物质,不仅要满足自身生理功能的需要,还要经胎盘输送到胎儿体内,以供胎儿生长发育。妊娠期饮浓茶或大量饮茶,浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心跳和排尿,从而增加孕妇的心、肾负担,也不利于于胎儿健康;而且易患缺铁性贫血,影响母体健康及胎儿营养。

  导读:目前市场上销售的滴眼液中,添加的防腐剂主要有6类,其中最常见的是苯扎氯胺和羟苯乙酯。由于眼药水打开之后就接触到空气,容易受到细菌的污染,所以眼药水中都会含有一定量的眼用防腐剂以防止失效或者变质。一般5毫升及以上容量的眼药水为了能够较长时间保存,都会含有防腐剂。

  偶尔使用含有防腐剂的滴眼液是安全的,然而,对于学习和工作中耗眼过度、长期使用这种滴眼液的人们,则会在不知不觉中“受伤”。眼药水中的防腐剂对角膜、结膜、泪膜都有很大伤害,经常使用会引起角膜、结膜上皮细胞的脱落和变性,使泪膜破裂,进而导致视力下降、角结膜出现溃疡,糜烂,严重会导致失明!

  空气清新剂惹祸香味诱乳癌?

  喷一下常保空气清新,或者像这种放着就能让室内芳香,不过却不见得有利健康,这是来自美国寂静春天研究中心的研究,经由电话询问787名乳癌患者,跟721名年龄相仿的健康女性,发现常使用空气清新喷雾的,罹患乳癌机率高出2成,要是天天用,甚至高达3成,不过最可怕的是固态的清新剂,因为机率高达2倍,这也是第一份将清洁用品跟乳癌做研究的报告。

  虽然研究怀疑,不过,国内医师表示,这份研究并没有分析产品成分,很难证实这些含有香位的产品,就是诱发癌症的危险因子,不需太过疑虑。像清新剂或洗衣服里头添加的人工麝香等,跟致癌有关,不过求证国内医师,是否这些成分是诱发乳癌的危险因子,根本未经证实,反倒是不好的辐射比较需要担心,女性不需要这样就停用。

  洗衣粉添加剂暗藏健康隐患

  据了解,洗衣粉的主要成分是苯磺酸钠,具有很好的去污作用,使用又很方便,所以深受人们喜爱。现在市场上的很多洗衣粉都添加了一些新的成分,具有了更多更强的洗涤功能。这些主要成分主要包括表面活性剂、助洗剂、稳定剂、分散剂、增白剂、香精和酶等。

  表面活性剂、增白剂、助洗剂直接接触或者附着在衣物上,会刺激皮肤,对健康有影响。常用的助洗剂对人的肝脏有所损害,表面活性剂则会破坏皮肤角质层,使皮肤变得粗糙。另外,过多地合成香精气味很浓,常会引起一些人过敏。荧光增白剂本身是一种有毒物质,过多地侵入人体,也会对健康造成很大危害。

  别用美白牙膏伤牙齿

  有美白效果的牙膏中必定会含有美白剂,然而美白剂的成分比较复杂,如果长期使用美白剂,对牙齿肯定是一定损害的,但是这些损害肉眼很难看出来,而且这种损害很难弥补。,由于每个人牙齿美白适用的方法不同,如果滥用美白牙膏,很可能适得其反。

  比如一些利用含有氧化剂成分的漂白剂进行牙齿美白,并不适用于釉质发育不良、牙齿隐裂、中度性磨耗的牙齿。由于钙质分布不均,氧化剂渗透进入牙齿内部后,可能造成漂白效果不均,让原本完好的牙齿表面出现“花瓣”。医生建议消费者不要长期使用有美白效果的牙膏。

  染发剂致癌可能性增高

  染发剂能够通过头皮,吸收到体内。而且,现在很多染发剂打着时尚的旗帜大行其道,其实很多都是违规品,据报道,有些染发剂里含有致癌物质。早前,欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。

  美国有位专家检验了160种流行的染发剂,发现其中有150种具有致癌作用。如在氧化型染发剂中,有一种叫2-4氨基苯甲醚的物质,最易在人体中蓄积,促使细胞增生。在通常情况下,若使用染发剂10年,人体皮肤只要吸收1%这种物质,都可致癌。美国衣阿华大学和明尼苏达大学医学家们最近发现,农村男子染发可增加患某些类型白血病的危险性。染发的时间越长,患白血病和淋巴瘤的危险性也越大。

  清香剂诱发白血病

  现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂,使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物,也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂,想坚持空气清新,可经常开窗或使用排气扇。#p#分页标题#e#

  多数家庭都使用消毒水等清洁用品,并常常放置在居室角落或卫生间。蒸发后,往往会积聚大量有害气体。浴室热水沐浴时,其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯,会抚慰呼吸道,使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。

  沐浴露为健康减分?

  你最喜欢某种沐浴露的芳香,但是它其中具有润肤效果的月桂酰胺丙基甜菜碱却可能激发化学物质EDT—3Na快速渗透进入皮肤。当这些化学物质当被身体过量吸收后,就会与钙、铁结合而产生螯合物(一种可产生毒性的化学物质),若长时间残留在皮下组织中,会使皮肤的屏障功能下降,加之外界辐射增加,提高了过敏性皮炎的几率,严重时还会引起皮肤癌。

  另外,沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT,会引起血清胆固醇升高,当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱,也会变得异常活跃,为健康减分。所以,应每次都购买两种不同类型的沐浴液,轮换使用,避免任何一种经皮毒出现“超重”现象。

  泡泡浴也危险

  很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴,而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然,很香,但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂,其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

  美食“吸毒法”还原健康体魄

  NO、1:豆类-双效排毒解毒

  我国传统饮食中讲究:“五谷宜为养,失豆则不良”,如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品,那么我们体内的毒素就会被及时排出,最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中,芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁,能将身体所需的矿物质全部补齐,具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外,黑豆也不错,它活血、利水、解毒,可以避免经皮毒长时间停留体内。

  NO、2:苹果-增强机体功能

  每天3个苹果,对于经皮毒是个不小的打击——苹果中丰富的维生素C,可保护心脑血管系统,改善呼吸系统、肺脏功能。另外,苹果中的果胶还能保持血糖稳定,有效降低胆固醇,并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内,苹果中的营养元素也会毫不留情地将其排出体外。当然,并不仅仅是吃苹果,还可以在疲劳时闻一闻苹果香气,醒脑、排毒的效果也不错哦!

  NO、3:青鱼-活化身体细胞

  青鱼是个“营养宝藏”:除了含有蛋白质、脂肪,还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒,这些都是提升人体细胞活力所必备的物质,有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常,免疫细胞兴奋活跃的时候,经皮毒自然就无法“施展”魔力!

  NO、4:芋头-提升免疫屏障

  芋头中有丰富的黏液蛋白,被人体吸收后便会形成免疫球蛋白,可以提升肌体的抵抗力,并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌体对有益营养元素的积极吸收,保持酸碱平衡,是抵抗经皮毒的不二之选。

 
 
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