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剩女要当心8大健康隐患来袭

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:36

人的健康状况和其生活习惯密不可分,大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下,患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱,这些都轻易导致内分泌紊乱,使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。

  核查发现,30岁以上的单身女更轻易受到妇科疾病的侵扰,在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中,患病几率高于已婚女性。有数据分析显示,大龄女的乳腺增生均匀检出率为46.12%,女性宫颈炎均匀检出率达到40.96%,位列女性前十种健康题目的前两位。

  隐患一:心理健康也不容忽视

  成都市第四人民医院心身障碍科副主任医师余志书指出,剩女长期单身,导致心理、生理题目频发,疾病隐患重重。核查发现,剩女心理状态中,比较轻易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对四周事物缺乏爱好等。

  隐患二:负面情绪

  婚姻作为人生中的一项大事,是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力,对心理会产生诸多负面影响。比如,轻易产生焦虑、缺乏自信心等题目。但假如有美满和谐的婚姻,则更能促进事业发展和身心健康。

  隐患三:过度晚孕影响宝宝健康

  女性生养的最佳年龄是在25岁~30岁之间,女性的结婚成亲年龄大于30岁,生养年龄大于35岁均为“过度晚婚晚育”,这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响,更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实,35岁以后生养的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率(例如:唐氏综合症,先天愚型)发病率较年轻母亲高20倍。随母亲年龄的增加,分娩出患儿的风险逐渐增高。因此,从健康角度而言,剩女们不妨“先成家、后立业”。

  隐患四:婚恋误区

  婚恋误区,导致“剩男”太自卑,“剩女”太自负。自卑的“剩男”,心理疾患频发。自负的“剩女”太挑剔,“挑剔”(即是单身)使“乳腺疾病”和“妇科疾病”乘虚而进。

  隐患五:多重压力

  “剩男剩女”正受到来自“社会”、“工作”、“父母家人”、“还贷”、“租房”等多重压力影响,而就“婚恋题目”而言,“社会及父母家人”带给“剩男剩女”的压力,已远超“工作”及“还贷”的经济压力“。多重压力致”剩男剩女“心理疾患高发,超七成被”孤独寂寞、平淡、焦虑“等负面情绪所困扰。

  隐患六:夜生活频繁

  由于单身,”剩男剩女“频繁的夜生活,导致”熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界“,使”赘肉肝、肥胖症、胃肠疾病“等生活方式疾病高发。

  隐患七:性压抑

  正常性行为不足两成,性压抑折磨”剩男剩女“。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化,不稳定的多性伴及贸易性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病网传染主要危险因素。

  隐患八:留意自我保健

  年轻女性千万不能由于工作透支健康,要公道安排作息时间,使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时,要尽早结束“剩女”,正常而有规律的性爱高潮生活让激素水平正常地消长,对缓解痛经腹痛,削减妇科疾病的发生有一定帮助。

  提肛运动不必特别选择空间和时间来做。上班时,交通工具上,看电视玩电脑时,甚至在睡在床上时都可以随时进行。这个简单的提肛小运动可以帮助达成你提高性能力的愿望。

  男人对性能力永无止境的追求,其实与渴望挣得更多银子并无二致。性能力是男人表面上不说,内心却极度在乎的东西。

  男性朋友对自己体力衰退,性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。有些男性偶尔一两次“表现”不尽如人意便开始疑神疑鬼,甚至盲目服用性保健药物来改善性能力。

  南方医科大学中西医结合医院男科主任医师陈恕仁表示:“男性朋友不能轻信性保健品,滥用药物有可能严重损害健康。若想改善性能力,不妨试一试无毒无害的自我按摩保健方法。”

  专家简介:陈恕仁教授,现任南方医科大学中西医结合医院门诊部男科、蜂疗诊室主任医师、教授。擅长采用性医学、蜂疗、磁疗技术等中西医结合诊疗方法为患者精心诊治。

  男性增强性能力可以很简单

  “是药三分毒”,性保健药物不一定能治疗性功能减退,滥用药物还存在健康隐患。很多男人则选用饮食疗法来提高性能力,不过想拥有好的身体和性能力,只靠饮食是不行的。按摩也可以为男人的性能力加分。

  陈恕仁教授给我们推荐了4种简单易操作的按摩手法,只要长期坚持,必能为帮助男人朋友提高性能力:

  一天大笑十次。大笑过后,人体血流速度比正常速度快两成多,这相当于给心血管做了一次愉快的按摩。尤其是跟爱侣分享笑声,还能提升彼此的性欲。

  扣牙法按摩。学和尚坐禅的姿势端坐,气守丹田,舌尖顶住上颚,扣300下。

  关元穴按摩。关元穴并不难找,在肚脐之下近3寸的位置,即肚脐下四指宽的距离。男性进行自我按摩时,以关元穴为中心,左手或是右手掌做逆时针和顺时针方向的按摩各3-5分钟。随后,随着呼吸节奏按压关元穴3分钟。

  提肛运动。即先做收缩肛门的动作,每次保持1秒钟,然后再收缩再放松,交替进行。每天提肛100下。

  陈恕仁教授推崇的便是提肛运动。提肛运动不必特别选择空间和时间来做。上班时,交通工具上,看电视玩电脑时,甚至在睡在床上时都可以随时进行。这个简单的提肛小运动可以帮助达成你提高性能力的愿望,并且还有防治阳痿早泄等性功能障碍的作用。

  垫脚小便也是提高性能力的不错选择

  男士们小便总是来匆匆去冲冲,草草了事。陈恕仁教授向广大男性朋友支招,在小便时顺便垫脚,可以有效提高男性性能力,简单便捷。

  刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的方法。踮脚尖的方法非常简单,即双足并拢着地,用力踮起脚后跟,然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次,并且常年坚持。

  踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。

  踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。男性踮起脚尖小便,则可起到强肾的作用,因而能连带达到强精的效果。

  陈恕仁教授表示,倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,长期坚持,便能达到很好的强精又健身的作用。

  此外,男性每次小便时尝试着踮起脚尖,可提高逼尿肌的力量,有助于排尿更加顺畅。

 
 
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