发布日期：2024-12-28 浏览次数：44
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
摘要:乳房疼痛摘要：中医中药食疗法可有效辅助治疗乳腺增生，缓解患者的乳房疼痛症状，且对病情的发生有一定控制作用，其中疗效较好的一个食疗方即夏枯草当归粥.....
乳房疼痛原料：夏枯草10克，当归10克，香附10克。做法：将夏枯草、当归、香附洗净后放入锅中加水煎煮20分钟，去除渣滓取
中医中药食疗法可有效辅助治疗乳腺增生，缓解患者的乳房疼痛症状，且对病情的发生有一定控制作用，其中疗效较好的一个食疗方即夏枯草当归粥。
乳房疼痛原料：夏枯草10克，当归10克，香附10克。
做法：将夏枯草、当归、香附洗净后放入锅中加水煎煮20分钟，去除渣滓取其汁液与大米同煮，待大米熟烂后即可服用，如患者自觉中药味道过重，可根据个人口味可加入红糖拌服。
夏枯草：味苦辛、性寒，具有清火明目、散结消肿之功效，可有效缓解乳房胀痛现象，且可清肝火、降血压，对目赤肿痛、乳痈肿痛、黄疸、淋病等症有一定治疗作用。
当归：味甘辛、性温，是临床常用的一种补血、调经、止痛类中药，可有效调经止痛、润燥滑肠，对各种血虚症状有较好的治疗效果，如月经不调，经闭，痛经，症瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，肌肤麻木，肠燥便难，赤痢后重，痈疽疮疡，跌扑损伤等。
香附：味甘微苦、性平，具有理气解郁、调经止痛之功效，主要用于治疗胁肋胀痛，乳房胀育，疝气疼痛，月经不调等症。