发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。
如长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人，由于没有正常的性生活，每间断一段时间后，即使没有性的刺激，在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲，这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。
在这种积聚的性能量的驱动下的自慰是必然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。
在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时，试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的，易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以，手淫后的心理效应究竟是自慰，还是自责，并不在乎这种行为本身，而取决于行为的动机或目的。
控制手淫：一是不要期望有什么特效药，一吃下去马上就戒除了，而是靠自己的意志；二是要有过程，频繁手淫要马上戒除较难，可以通过逐渐减少手淫次数达到目的。另外，尽量少看那些有色情内容的媒介物，必要时可找专业人士进行咨询
两情相悦的性生活才是美好的，而有的家庭，丈夫对妻子使用性暴力，或者曾经暴力过，给妻子的心灵造成了难以磨灭的伤害，所以，为了幸福生活，拒绝野蛮粗暴!
有位妇女的经历：“我是5年前嫁给我现在的丈夫的。那时候我是个待业青年，而他爸爸正好在区里负责招工。通过七扭八歪的关系我找到了他，他一口答应愿意帮忙，从此我们就有了来往。
有天他约我到他家去，人一进屋他就把门上了锁。我明白他的用意，但又不敢反抗他，就这样被他占有了，他还算有良心，不仅帮我找到了工作，还与我结了婚。但我从心底里还是挺痛恨他的，每次过夫妻生活时，我都会想起那件往事，而一想起来就立刻觉得有一种被强迫的感觉。
于是我就像木头一样接受他的摆布。我心里是这样想的：反正我不能让他太快活了，也算是我对他的报复。可以想象得出，我从来没有得到过什么性高潮。可是如今我的想法又有了改变，婚后这么多年他一直对我不错，我已经开始原谅他了。
我还认识到，过去我在处罚他的同时也惩罚了自己。目前我知道，我应该改变自己在