15分钟性爱阴道高潮的真实感受

发布日期：2025-01-14 浏览次数：59

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　　他开始试探你的身体，触摸你的脸，闻闻你的头发，拿起你的手端详，握着手掌，继而十指相扣。

　　他开始观察你的表情，尝试着靠近你的脸，闻你的呼吸，浅尝你的唇。

　　他在观察你的反应，听你的鼻息，盯着你的眼睛。

　　他释放出一只手用来温柔地接近你的身体，他再一次靠近你的唇，悄悄观察，你是否也隐隐地迎向了他。

　　导读：女人是需要呵护的，更需要自己好好爱惜自己的身体。很多不正确的意识和行为会造成女人健康错误，中医眼中警告，女人8大伤身习惯再不改变就要你好看哦！

　　错误伤身习惯1：穿高跟鞋走长路

　　澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。

　　专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。

　　错误伤身习惯2：杜绝一切零食

　　完全不吃零食也是不正确的。一项针对绝经期肥胖女性的调查发现，每天吃一两次零食，减肥会更成功。

　　每天两餐之间吃两次零食（热量为100—200卡路里）既扛饿又能防止过量饮食。无糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等都是不错的零食。

　　错误伤身习惯3：克扣睡眠时间

　　睡眠不足会危害女性健康，加重某些疾病危险，使认知能力减退，导致身体肥胖。

　　要注意，即使再忙，也应将睡眠放在首位。保证卧室温度适宜、黑暗和安静，不将电视及手机等带入卧室，创造一切条件，保证每晚睡足7—8小时。

　　错误伤身习惯4：不爱做力量训练

　　力量训练有助于保护女性关节和骨骼健康，使身材更匀称，甚至可防止认知能力下降、老年痴呆症和糖尿病。

　　每周日常运动中增加两次力量训练，如举哑铃等都是不错的选择。