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18个养生技巧,远离早泄困扰

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:36

  生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合,如果男性有心理方面的早泄能够得到妻子的安慰和理解,是可以慢慢缓解早泄情况的。

  1、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  2、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  3、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟),夫妻之间更要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病,随着现代医学的发展,只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康,还能增进夫妻感情。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

在寒冬假期许多男性过分偏爱火锅、辛辣食物和酒精等饮食选择和休闲方式以作防寒保暖,于是导致想尿却尿不出来的烦人状况。

  低温和不当饮食会导致小便异常

  随着寒冬季节的来临,气温急剧下降,跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是一件美事,可泌尿科专家指出,火锅小酒下肚后,容易出现了尿急、下阴部有坠胀的感觉,到厕所解决的时候,又怎么都尿不出来的状况,十分烦人。大多数男士到院检测都表明是急性前列腺炎发作引起的。

  对此,男科专家介绍,导致出现这种现象的原因主要有以下几点:

  1、冬季气温低,许多男性朋友因未注重保暖,使局部受凉,从而诱发急性前列腺炎,引起尿尿异常的状况。事实上生殖泌尿系统疾病很多都具有这一特点,例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等,一般都是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。

  2、由于气温较低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼,长时间待在室内保持坐姿,使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿,诱发急性前列腺炎。这也解释了为何急性前列腺炎患者以办公室白领为多。

  3、辛辣食物惹的祸。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒,被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒,以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,轻度的血管扩张能够加快血液循环,前列腺的血管持续扩张,前列腺长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎,导致小便不顺。

  前列腺炎有个体差异性,康复须要分型诊疗

  在门诊中,每个前列腺患者描述的症状似乎都相同,实则病情却具有个体差异性。专家指出:不同病情应采用不同的治疗手段。治疗不对症,不但费时费劲,浪费钱财,还有可能加重病情而。因此,必须细分诊疗,实行“一把钥匙开一把锁”,确保辨证施治,规范治疗,才能实现真正康复。

  积极防治避免受小便异常困扰

  专家建议,广大男性朋友在冬季要注意保暖,因为寒冷使交感神经兴奋性增强,会导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张引起充血。还要避免久坐,冬季室外活动相对减少,而在温暖的室内打麻将、玩扑克、看电视成为很多男性的娱乐活动,这样对前列腺的压迫极大,应注意起身活动,使得前列腺得到放松。

  此外,冬季对于前列腺疾病的老年患者来说,老年男性尿不尽、尿频都是前列腺增生的早期信号。一般来说,夜尿次数的多少往往与前列腺肥大的程度平行。如果尿频加重,不但干扰睡眠,且常因频繁起夜导致感冒,一不小心,还容易滑倒。为此,专家特别强调,男性朋友一旦发现尿频、尿急、尿不尽等急性前列腺炎的症状,就应该立刻到专业专科医院接受检查和治疗,以免延误治疗的最佳时机。

 
 
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