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2030 40岁 女人健康大阅兵

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:37

  20岁、30岁、40岁时女人健康的三个重要阶段。20岁风华正茂,30岁精力旺盛,40岁稳重成熟,但在这三个辉煌的阶段中,健康的诸多因素总是困扰着女性

  20岁:意外怀孕的烦恼

  随着身体的成熟和思想的开放化,过早的开始生活是现代年轻女性的“通病”。20岁年轻女性面临的问题,大都和性爱有点关系。

  其中,意外怀孕的现象呈现递增趋势,“现在大学生因意外怀孕而需要人流的几率在明显上升”专家介绍说。每年新学期开始的第一个月后,常常使医院的人流高峰期。

  此外,其他假期,如五一、十一、情人节等节日,也很容易出现人流高峰期,有的学生甚至多次人流。

  专家建议,对于婚前性行为,最先要做的就是洁身自爱。不随便发生性行为是对自己负责的表现。如果已经发生了,那么,应该忠实于自己的伴侣,并适当的采取安全措施,如正确使用安全套,不仅可以有效避孕,更可以有效阻止疾病的感染。

  30岁:妇科疾病的困扰

  30岁以后,各种各样的妇科疾病也随之而来。随着女性工作、家庭压力的增大,生物钟很容易紊乱,加上机体的免疫力下降,很容易诱发各种妇科疾病,特别是阴道炎和宫颈疾病,只要女性没有发生过性行为,就应该给予重视。

  专家建议,婚后的女性应该每年进行一次妇科疾病的检查,如有必要,更可以使用专业的私处保健品进行阴道保养,很多不孕症都是与阴道感染有很大的关系。

  利用专业的保健品可以有效排毒,使阴道更干净,子宫更健康。如莎娜琳产品,就是针对中年女性健康问题而研发的疗养药物,将莎娜琳放入阴道内,不仅可以有效排毒养巢,更可以缩阴养阴,彻底提高夫妻生活的质量。

  40岁:抵抗衰老

  女人最怕什么?怕老。40岁的女性开始面对衰老问题,更年期的到来,为女性的健康带来了隐患。“现在很多女性的衰老都是自己找来的,特别是女人在40岁以后,身体素质明显下降,但许多女人就想着家人怎么样,却忘记自己如何。”妇科专家说。

  导致女性衰老的因素很多,如睡眠不足、压力过大、饮食不当等,但最根本的是卵巢的衰老。卵巢功能的衰退,是女性衰老的根本原因。

  专家建议,保养卵巢是女性延缓衰老的有效手段。使用莎娜琳产品,专业的疗养技术,着重内调外养,能从根本上解决女性健康的各种问题,由内到外深沉调养,能保护卵巢,活血暖宫,更能排毒养颜,缩阴养阴,从根本上解决女性健康的各种问题。

  男性延缓早泄的方法

  牵拉阴囊

  在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。

  减少性敏感性

  应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

  冷热水交替坐浴

  每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

  采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

  男性延长射精时间的方法

  每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的水字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处水字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。

  站立,两脚与肩同宽,将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上,并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起,再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住,松紧合适,阴毛留下外面,使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下,约离地2寸,前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血,微酸胀,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

  摆正心态:不要担心早泄会发展成为阳痿,早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。

 
 
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