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夫妻性疲劳如何找回昔日激情

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:43

  别再让你们的激情输给了时间,怎样避免夫妻间的“疲劳”,找回夫妻间昔日的激情呢?

  夫妻生活共同生活几年之后,却陷入了“性疲劳” 的困境,难以找回往日的欢愉。这里的原因很多,对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。

  1.做爱次数没有规定标准。对某些夫妻而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周要做四五次爱才觉得满足。这是个体差异,不可强求一律。

  2.感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的。性生活包含许多方面,不一定每一次都要性交。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你“动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

  3.有计划地进行。做爱也应有计划,只有这样情侣间才能有默契配合。其实,两人定“性生活计划”,也是一种很感性的享受。比如,有位男士就埋怨说:“她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时,彼此不欢而睡。

 

青春期更是自慰的极大期

  为防止有些女性自慰不当,或者说让自慰造成的伤害尽可能少些,这里还是说说女性自慰前的一些准备活动,当然,不是只针对男性朋友的,更包括姐妹们,因为,大家都有需要。

  还是分心理和生理上的双重准备来说吧。

  我认为最主要的,自慰的伤害来自于心理,其实坦白讲,只要不过度沉迷,对身体的伤害是不大的,不是吹嘘它对身体负作用大,就是怕少男少女一旦初尝了手淫的快感,就会一发不可收拾,随后对身与心造成不该有的伤害,毕竟,防范要从最开始的一环做起嘛。

  心理上主要是保持健康的心理准备和认识。可以把它看成是一场探索,探索自己最深层次的性偏向,喜好什么样的抚摩与幻想;可以把它当成是一场体育课,即是运动与放松,又是规律的有氧运动,合理的调节气息和节奏,刺激自己的性反应程度与能力,就象男孩子在球场是非常忘我一样,当成了体育运动的自慰,是一种边抚摩边让自己身心完全放纵于其中的体验,娟姐最反感偷偷摸摸的自慰,要把它看成光明的,有了感触一定要释放出来,这样才不会让你日后有偷偷摸摸做人的感觉,更不会把它看成角落里见不的光的东西。

  总之呢,自慰就是自我玩味,并不是什么不道德的事,如果你有了,就要阳光的认识它,只要不让自己沉迷其中,放下罪恶感,就好了。中国性健康网

  再接着说说肢体上的准备,一是要仿照性交的姿势抚摸自己,这利于身心的放松。比如把手放在乳房或性器官上,深吸气,轻轻抚摸,慢数三下,呼气,慢数四下,然后慢吸慢呼十下。

  二是如果要自慰,一定要直至性欲高涨进入高潮,全身紧张感的彻底释放之后才罢,这样迎来的是平静和放松,而不是身心折磨的冰火两重天。

 
 
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