发布日期：2024-12-28 浏览次数：41
秋季是一个凉爽的季节，也是一个适宜锻炼的好机会，那么男人秋季做什么运动最适合呢？
秋天男人做什么运动最适合？
1、登高
就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。
2、慢跑
是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健体健体。
另外男人们也可以针对自己的年龄来选择运动项目：
1、青少年
对于正在长身体的青少年，足球、篮球、长跑和极限运动这样的户外体育项目，都可以选择。
2、成年人
正在工作的成年人，如羽毛球、乒乓球、室内健身、台球、保龄球这样运动量不是很大的项目，对自身的身体会起到一定的锻炼效果。
3、老年人
上了年纪的老年朋友可以慢走、散步或打太极拳。
摘要:黑暗里，一条红光，打破了云的梦境，接着电话铃声响起……什么，云半梦半醒着接着电话，只听到风在那里大声说到，我出车祸了，我在一医，口气里让云感觉到风的慌恐，云还算冷静，感觉这时风特别需要安慰，于是他迅速的奔向医院。。。
婚外情：黑暗里，一条红光，打破了云的梦境，接着电话铃声响起……什么，云半梦半醒着接着电话，只听到风在那里大声说到，我出车祸了，我在一医，口气里让云感觉到风的慌恐，云还算冷静，感觉这时风特别需要安慰，于是他迅速的奔向医院。
一路上，云一直在想我的梦怎么又变成了现实。从小云就有一种特别的意志力，往往对身边的人有一种特别的预感，有些人要生孩子，是男是女云全都说对了，令人大为吃惊，云也常常呼风唤雨，当下雨的时候，他要出去玩，他总可以让雨停下。
而从小云就很少做梦，每次做梦都会成为现实，这种能力一直伴随着云至今。
婚外情欲故事：到了医院，只见风的亲戚都来了，小小的接待室有好多人，还有好多其它病人的亲戚，很少到医院的云，感觉原来医院的人好多呀!生老病死是人知常情，看似不经意的东西，往往一分种就有好多生死故事。
风在那里，还好他没有出什么事，可是身上的衣服全是血，腿也一瘸一瘸的，云的眼睛不禁湿润了，说着：没有事吧!花他怎么了。
在急救室里，风无力的说道(这时的他完全傻了)。
如果花去了，我们不就可以永远在一起了吗!一个念头从云的脑海中闪过(记得他出事那天他还和风亲近过，并警告过风你出门要小心，我梦到不好的东西，可风不相信)。
婚外情故事：这时云已经管不了那么多了，和风一起在外面等待消息，好久好久，这里送花的还真多，小小招待室里堆满了各种各样的鲜花。
大概有二个多时辰，护士让风去看花，而且一次只许进三个人，云和风还有花的母亲三人进入了无菌病房，云是第一次进入这样的特护病房，他感觉有点不舒服，看见这里只有三个病人，每个病人身边都围着一大群医生，左边的那个男病人在那里颤抖，感觉有点心惊肉跳的，右边的那个情况稍微好一点，而花就在中间，头发已经被剃光，头一边已经没有了形状，完全凹下去了，脸上苍白毫无血丝，和手上的闪光指甲油形成了鲜明对比，这时风哭了，云也哭了，花的母亲还很坚强，云想她的母亲肯定已经哭过了，不想在别人面前表现长辈的懦弱吧!风拿起花的手，这生与死的场面让云好感动，心一下被这感人的场面撕裂了，有一种强烈的罪恶感由心而生，眼泪止不住的流了下来，云也要摸一下花的手，并为她“做法”，让她快点好起来，(后来花真的奇迹般好了)，并不停的在心中说着，奇妙的光在整个房间闪闪发光，只是人们看不到而以。
婚外情人故事：看望的时间到了，护士让家属们出去，这时外面又有些看望的人送来花和安慰金，云看着他们都送，云也拿出200元给风，说这是他的心意。风收下了……
云和风到了监护房里睡在一个床上，他们没有说什么，彼此安慰着，已经很晚了，可云放在风身上的手可以感觉他还在惊诧中未平静，医院的房间很热，很快天就亮了，云要上班就只有和风告别，说下个星期我再来看你。。。