在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有10多分钟，都能让双方达到高潮。
时间分配上性爱遵循2∶3∶2的原则
专家指出，完整的性爱包括三部分：前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，二三十分钟即可。
从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为八九分钟，后戏约为6分钟。
足以激起彼此的欲望
这样分配，一方面确保各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
性爱时间的长短应该量力而行
对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。
比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失，或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。