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怎样才能让男人的精子更“精”

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:52

  摘要:精子存活时间:精子质量在某些时候是最强大的,但有些男人却觉得自己的精子质量还不够,那究竟怎样才能提升其质量呢?有了肥沃的土壤只是条件之一,还要有优良的种子,这才能保证苗好。

  精子质量在某些时候是最强大的,但有些男人却觉得自己的精子质量还不够,那究竟怎样才能提升其质量呢?

  有了肥沃的土壤只是条件之一,还要有优良的种子,这才能保证苗好。

  精子存活时间:怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子,准爸爸一定要先学会保持“精”力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一,男性一般社交及商务活动繁多,难免经常沾染烟酒,或是熬夜,要知道烟酒、不规律的作息都是精子的杀手。

  还有一个方面的问题,就是存在于睾丸中的精子,存活时间为2个多月,如果不射精,源源不断积累的精子就会老化,重新被身体吸收。因此,如果准备怀孕,丈夫应该在妻子排卵前1周,将老化的精子排出去,这样就能保证最有生命力的精子可以向子宫游去与卵子汇合。

  精子存活时间以下一些生活方式可以对产生优质精子有所帮助。

  1、不洗桑拿浴、蒸汽浴,不泡热水澡,因为精子怕高温。

  2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤,还是因为精子怕高温。

  3、裸睡,因为这样会让精子感到舒适、凉快,从而活力十足。

  4、放弃不良嗜好,如作息不规律、吸烟、喝酒等。5多吃富含锌的食物,因为锌具有补精壮阳的作用,这其中植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。

 人人都有情绪不高的时候,这时对一切都不感兴趣,当然也包括与妻子作爱。情绪低落有两种形式,一种叫作反应性,一种叫作内在性。反应性情绪低落常发生于某种生活事件之后,如亲友的死亡、家中的火灾、工作上的过失、配偶的不忠及离婚的打击等等。这种低沉情绪持续的时间通常不太长,在他人帮助下会很快恢复。内在性消沉是在长期生活中潜移默化中产生的,如婚姻不美满、生活有困难、患有慢性病、领导不待见、职称长期较低、孩子有残疾、或父母瘫痪等。我国有句俗话:屋漏偏逢连阴雨,生活中的困难常常重负于同一个人,随着岁数增加,愁与苦把一个人压垮时就发生情绪低落。

  一个搬运工。妻子半身瘫痪,女儿弱智,全靠他支撑家庭。他慢慢发现自己扛包不稳了,计件干的少了,越来越消沉,在家里和单位很少说话,对什么事都丧失了性趣,当然也包括发生阳痿。

 与情绪低沉有关的症状还可以有失眠、多梦、食欲不佳、便秘、健忘,精力不能集中,甚至发展为高血压、糖尿病、消化性溃疡或者是皮炎等心身性疾病。当然,这种人也可以表现出阳痿的症状。不过应注意区别,此时勃起功能往往正常,而是患者根本无兴趣。一旦消沉的情绪获得矫正,阴茎的功能也会恢复。值得一提的是,多种抗抑郁的药物会引起阳痿,当抑郁的情绪纠正而停药后,性功能会恢复正常。(三九健康网)

 
 
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