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性爱日记:从性冷淡到性满足

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:53

  请点击查看[套图]2011年8月21日周日晴

  今天是周末,阳光灿烂,但我的心情却十分沮丧。

  妻子一大早就出门和闺密去逛街了,走之前还意味深长地对我说:“老李,你在家好好休息吧,最近身体不太好,需要多注意了。”说完,头也不回地走了。我知道,昨晚我表现太差了,破坏了一个美好的夜晚,也让妻子没能得到满足。

  昨天晚上,妻子做了丰盛的烛光晚餐,穿上感的衣服,还特意做了头发,我知道好久都没与她亲热过了。最近几个月,我老觉得没劲,没有性欲,以前每周两三次,现在一个月一次,冷落了妻子。于是我很配合地与她一起用餐,然后相拥进入卧室,亲吻、爱抚……

  没想到,到了最关键时刻,我却勃起出现了困难,硬度不够进入。折腾了半天,最终以失败告终。妻子问我是不是不爱她了,我连忙解释,心里很内疚。最近,每次勃起后,我都是硬度不够,无法进入对方体内;进入体内后,无法坚持勃起,无法控制射精时间。在查阅资料后,我知道自己这是出现了亚性福问题。我要努力改变这种现状,绝对不能让这种情况危害了我的婚姻。

  专家点评:从日记上来看,老李的问题不仅仅是亚性福这么简单,人到中年,性生活方面出现问题,可能与如下情况有关:1.工作生活带来慢性压力,长期处于压力之中,影响性欲;2.夫妻感情之间缺乏经营、保鲜,相互失去吸引力;3.代谢综合征影响性功能,多由于缺乏锻炼、饮食失衡、久坐等不良生活习惯造成;4.某些慢性疾病的先兆,如高血压、心脑血管疾病等。他的性问题属性功能障碍,需就医及查明病因并给予治疗。当然,适当调整生活方式,有信心战胜问题也很重要。

说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。
  
  姿势取蹲位
  
  对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。
  
  原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
  
  有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
  
  一小时排一次
  
  人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。
  
  美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2―3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。
  
  巧排残余尿
  
  尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧:
  
  1)、解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
  
  2)、勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

 
 
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