发布日期：2024-12-28 浏览次数：28
男人为了产生性兴奋与性高潮,必须把全部注意力都集中到性上边来,稍一"走神",性过程就会中断.如果他在性活动中仍然无法"忘却凡尘",仍然为奔小康而操心,性就会失败,而失败后的沮丧会使他怨恨性活动,逃避性活动.这就是"分心".
男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力,却肯定带来大脑皮层的极度紧张,其强度之高,在男人的任何其他活动中都不可能达到.他"累"在中枢神经上,再膀大腰圆也是一样.正因如此,男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中,就很难产生足够的性欲和性兴奋.如果生活的压力超负荷,他就不得不付出全部的精神能量,无法再给性留下一些.这就是"心苦".
当然,也有些男人是过于花心了.不一定是"花"在别的女人身上,而是"花"在功名利禄上.官场或者商战若成了唯一的心事,除非寻求额外的刺激,否则性总是很无奈的.一些男人误以为,越是精神高度紧张之后,越应该用
要宽松，不要压迫
上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
要透气，不要封闭
男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
要清洁，不要污垢
男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。