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早泄的4个调理方法介绍4种食物轻松预防早泄

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:32

  早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟发生射精,即为正常。

  早泄的6个病因要清楚

  1、精神压力:如果男性长期过频、纵欲过度、情绪紧张、激动,都会引起皮层中枢性兴奋加强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,从而引起早泄的病因。紧张的心理,也会形成快速射精的习惯,其后即使在较松弛的性生活中,他们也改变不了,已经建立的射精方式。所以说性生活的时候一定要放松,不要有压力,这样才能拥有和谐的性生活。防止早泄的病因。

  2、器质性疾病:你知道吗一些可影响脊髓中枢的疾病也会引起早泄,比如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。

  3、包皮过长、包茎等局部刺激:有包皮过长、包茎的男性,更容易患上早泄的病因。另外,男性平时内裤太,紧对生殖器官头龟头造成刺激、或者经常看、电影录像,引起性兴奋也会发生早泄的病因。

  4、饮食所伤:长期吃辛辣热性食物,饮酒过度,伤及脾胃。脾虚生湿,湿郁化热,湿热内蕴,循经下注,亦可造成早泄。

  5、性生活过于频繁:纵欲过度,性生活不节制,容易损伤肾气与肾精。肾气虚则精关不固,肾阴亏则阴虚火旺,二者均可引起早泄。

  6、心理性原因:在早泄患者中,80%以上是由精神因素引起的。心情过度紧张、焦虑等都可导致,大脑皮层中枢神经兴奋增强,从而引起早泄。

  早泄的4个调理方法介绍

  1、注意饮食,加强身体锻炼。

  避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  2、积极治疗早泄原发病。

  导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。

  3、对于性生活应正确认识和对待。

  修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  在性爱技巧中,我们可能关注更多的是在床上如何如何……其实除了在床上性技巧之外,在地上、桌子、椅子上也是不错的做爱体位啊。站位和坐位与传统性交方式略有差异,它们脱离了床的概念,下面就让我们一起来看看吧:

  站位和坐位性交可以发生在任何地点,因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而,也正由于站立或坐式性交无床褥之求,而异于寻常,显得更具有新奇感和刺激性。

  随着人们生活水平的不断提高,家庭住房已经有了明显改善,那些没有与孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在卧房之中。

  在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时,往往会产生强然的性爱冲动,此时在沙发上发生性交行为是完全正常的,甚至不影响对电影的热情欣赏。

  站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性,在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时,自然会产生强烈的性交欲望,而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围,容易提高性满足程度。

  无论站立还是坐式性交,新奇的环境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面,或男性面对女性背部,而面对面性交要求男女身高相近,否则男性只能将女性托起,女性双腿盘于男性腰间,而背向时,可以用其它特点弥补身高的不足。

  面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激,可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深,男性可以抚摸女性乳房或外阴,不失为一种较好的性交姿势。

  这两种姿势还有利于避孕,如果与卧式性交相比,怀孕的如可能性较小,如果采用安全期避孕法的夫妻,在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

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