当前位置: 首页 » 两性地带 » 两性 » 正文

男人吃药也要选对姿势

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:35

  口服给药是最常见的给药方法,但人们大多忽视了给药的姿势。大部分住院病人服药后就立即卧床休息,亦有不少是采取卧床服药,这种给药姿势是完全错误的,甚至是一个严重的错误。

  服药正确姿势:坐正位置服药

  正确的服药姿势应是坐正位置服药,服药后稍微活动一下再卧床休息,必须卧床休息者服药后应多饮水。服药时为什么采取站立姿势为最好,并多饮水呢?因为这样可避免引起食管溃疡,特别是服磷酸氢钙片等易于造成黏膜损伤的药物时更应该注意。口服抗生素、抗肿瘤药、抗胆碱药、铁剂、胶囊剂、氯化钾片、活钙等药物,如果饮水太少,服药后又立即卧床休息,容易引起药物性食管溃疡。当患者还有浅表性胃炎或溃疡病时,甚至可引起胃穿孔、 胃出血 等。

  使用眼药不仰头

  眼药使用的常见错误为手不洗,头不仰,翻开眼皮就滴眼药,眼药滴多了眼内容不下就流淌出来。正确的滴眼药方法,应先洗手,姿势为坐正位,抬头后仰,用手将眼睑下拉,将滴管靠近眼,滴入眼药2~3滴,滴药后闭上眼休息片刻。另一种姿势采用仰卧,请人帮助滴眼药。

  使用耳药不歪头

  耳药使用的常见错误为头正位进行,或将 治疗 药滴入后立即用消毒棉球卷净,这样做不能充分发挥药效。耳朵用药分洗液、治疗药两种,正确姿势为患者病耳侧向上方,然后用药。双耳均有疾者,先一侧,过一定时间后再另一侧。双氧水滴入后应等几分钟,洗净后再滴入治疗药,如氧氟沙星滴耳油、酚甘油等,每次滴3~5滴,然后轻轻按一下外耳。

  使用鼻药后仰过度

  鼻药使用的常见错误是头后仰的角度过大,造成药物流入 口腔。正确的鼻用药姿势是头微微上仰,每次3~5滴,滴后轻轻捏几下鼻,使药物充分与鼻黏膜接触帮助吸收。鼻气雾剂应采用前倾位,将药喷入鼻腔。喉喷雾剂一定要对准喉部喷,以保证药物在咽喉部的浓度。

  有没有察觉,每当猫儿睡醒了,总会来一个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。

  1.跪在地上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿与小腿及躯干成直角,令躯干与地面平行。双手手掌按在地上,置在肩膊下面正中位置,手臂应垂直,与地面成直角,同时与肩膊同宽。指尖指向前方。

  2.吸气,同时慢慢地将盆骨翘高,腰向下微曲,形成一条弧线。眼望前方,垂下肩膊,保持颈椎与脊椎连成一直线,不要过分把头抬高。

  3.呼气,同时慢慢地把背部向上拱起,带动脸向下方,视线望向大腿位置,直至感到背部有伸展的感觉。配合呼吸,重复以上动作6至10次。

  动作变化:完成步骤3后,再一次挺直腰背,同时抬起你的右脚向后蹬直至与背部成水平位置,脚掌蹬直,左手向前方伸展。抬起头,眼望前方,伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。

  建议:

  1.充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳。

  2.脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。

  注意事项!

  1.动作不要太快,亦不要猛力将颈部前后摆动或把腰部拱后。

  2.不要过分伸展颈部

 
 
[ 两性地带搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
点击排行
性完全是“无师自通”? 换姿势换环境性交乐趣才多 性爱前喝杯咖啡有助于提性吗? 阴道可不可以用肥皂水冲洗? 男性性心理:男人最想看到老婆穿成啥样? 学习性知识提高性质量 性病检查:怎样正确处理“性交疼痛” 让她高潮速成的抽插体位 细数男人憋尿的7大坏处 静脉性勃起功能障碍的治疗方法 女性的难言之隐——性爱好疼 春梦可揭示你的健康状况 40以上女性须半年查一次卵巢 有性生活的女性如何预防子宫癌 盘点前列腺囊肿的危害 男性前列腺肥大是怎么回事 引起早泄的原因有五个治疗要“对症下药” 小夫妻清晨做爱都有哪些好处? 错误性意识、性道德导致的性犯罪 “性趣”不高?试试维生素