发布日期：2024-12-28 浏览次数：46
一、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
性高潮在男女做爱过程中是一个巅峰时期。美国学者克拉克曾在书中这样描述："阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。
性高潮的缺乏在女性中比较多见。研究发现，3705名英国已婚妇女从未出现过性高潮的占10%；德国施纳贝尔报告，性交中从未达到高潮的女子占9%，只有很少次高潮的占16%，有时能达到的占19%，三者合起来占44%。
虽然一直都说性高潮的缺乏是自身的一种缺陷，但归结起来可以看作是夫妻双方性生活的不和谐。这种不和谐当然会影响到婚姻的满意稳定，甚至可能导致离婚。其实，女性性高潮缺乏，不应匆匆因此而离婚。因为，正如着名美国人类学家、未来学家来德早就指出过的："女子性行为的大部分是在后天学得的。"女性性高潮的出现不是一蹴而就的，而是需要相当长的一段时间，因为女性的兴奋点本来就比男性慢得多。
带有抑郁、有自责情绪的妇女，可能觉得自己不值得享受欢乐，潜意识地把抑制性高潮反射作为惩罚自己的手段。有些妇女在性爱时焦虑重重，无法自在和坦然，或担心自己"样子不雅观"，或甚至每逢做爱时就不由自主地被某个更荒谬的念头所干扰。还有不少妇女一到做爱就担心自己性反应不足，生怕出现不了性高潮，越是担心越出现不了，这就是所谓"操作焦虑"。而有些女性长期紧张自己会在性爱中怀孕，这种紧张情绪也是造成不能出现性高潮的典型表现。
双方是否容易沟通交流对性高潮来说也是有明显影响的。对丈夫敌视、怨恨、厌恶，害怕丈夫，或是对丈夫漠不关心，都可能抑制性高潮反应。还有的妇女把抑制性高潮反应作为报复男人的手段。当然了，女性性高潮的缺乏和男性性障碍也是有很大关系的。
专家提示大家：
做爱应在双方放松情况下进行的，而且要注意不受外界的干扰，外界带来的干扰和刺激很容易导致没有新高潮。居室不严密，怕被小孩或外人看见；床铺不合适，出现强光或噪声，身体不舒服，工作不顺心，经济有困难，人事有纠纷，家务挂心头……诸如此类，都可能成为境遇性的性高潮缺乏的原因。
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