发布日期：2024-12-28 浏览次数：34
阳痿是最常见的性功能障碍问题，而且现在在生活当中，很多的男性都深受这些问题的困扰，所以必须注意及时的调整。而哪些男人容易阳痿呢？男性健康专家表示，其实胖子更容易得阳痿。
哈佛大学公共卫生学院所进行的一项研究发现：与身材修长的人相比，体态臃肿的人更易患性功能障碍。他们一共研究了2000位51到58岁的中年男性，其中三分之一的人正受到不同程度勃起障碍(简称ED)的困扰。而这些人中腰围达到42英寸的人患勃起障碍的可能性是腰围32英寸的人的两倍。
研究者认为这个试验也许提示我们生活习惯与性功能障碍之间有着密切的联系。心血管疾病和ED有着惊人相似的致病因素，如：吸烟、高血压、糖尿病和高脂血症。而体重与肥胖又与脂肪代谢有关联。但人们还不清楚如果采取措施来控制体重后，勃起功能是否可以恢复。当前，治疗ED最有效的药物是伟哥，它可以帮助70%至80%的病人。一些局部用药也在等待着政府的批准。
不想让自己成为床上的阳痿男，那么就应该注重生殖健康保健，平时也应该注意自己身材的维持，不要让肥胖和赘肉找上门，因为这些都是会让你患上性功能障碍的原因，如果肥胖的话，那么还是需要注重减肥的。
子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象。那么怎样防止子宫老化呢?教你五招来让子宫更年轻。
1.快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2.每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4.科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
5.在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。