发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
对女人来说，只有当骨盆能够胜任灵活运动时，才能轻松地享受性爱。在上世纪50年代，美国妇科医生阿诺德·凯吉尔就发明了“凯吉尔运动”，用来治疗性冷淡妇女，或改善夫妻性关系。日前，美国资深性治疗师及两性关系专家朱蒂教授设计了一套更方便、简单的骨盆运动。
热身运动找个舒服的姿势坐下，放松四肢。把手置于骨盆两侧下压，直到能感觉到骨骼。用右手触摸左臀，让你的身体得到最大限度舒展。然后，左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。如此做3次。
唤醒触觉：闭上眼睛，将注意力集中到骨盆，并用双手从后背做轻轻的按压动作。尝试用手从后面碰触自己的敏感部位。
臀部按压：坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果你感到血液流动速度加快，就太好了。这是身体接受信号的标志。
圆周运动现在起立做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，幅度尽量大。顺时针和逆时针分别做3次，这时你会感到骨盆区域的血液流动。
摘要:本男人即将抛弃的女人是悲哀的，此时悲哀有两层含义，一层是没有牢牢抓住自己男人的心，他的出轨你竟然还被蒙在鼓里;另一层悲哀就是，很对女人到了最后也不知道自己的怎么死的，没有在最关键的时候即使发现对方的出轨行为，失去了最后挽救婚姻的机会。拯救爱情牢记男人背叛爱情前的8大信号
睡姿开始“背对背”
还是躺在结婚时候的那张床上，曾经多少的激情现在已经面目全非。此时的他，睡觉的时候不再抱你，背对着你躺下就睡，根据不去计较你在再想些什么，也懒得去想。
做爱变成了“交差”
任凭你摆出各种诱惑姿势，现在的他就是对你没有兴趣，实在没有办法之后也只能是应付差事，但再也找不到刚刚结婚时的感觉。拯救爱情牢记男人背叛爱情前的8大信号
“我爱你”不见踪影
好像很久没有听到他说“我爱你”这三个字了。当你要他对你说“我爱你”时，他不再用宠溺的眼神轻轻的对你说，尴尬的你自己反而觉得无聊了。
撒娇的你不再很可爱
一开始相识的时候，女人的撒娇总会赢得男人疼爱的眼神。但是他们出轨之后，这种感觉就再也找不到了，此时的你撒娇后成了无理取闹，你再也不会是那个“小可爱”了。
你的伤心我无所谓
现在面前的这个男人变得冷酷无情了，你伤心的时候，他不再走到你身边安慰你，也不会问你为什么不开心，只会专心与他自己的事。
“小金库”排列成队
出轨的男人都会在金钱上开始做手脚。他们开始了有私房钱，找理由也一大堆的废话，千方百计找借口为自己的私欲提供有力的经济基础。
再也“看不到“你的累
明明累了一天的你在下班之后已经疲惫不堪，但是他现在却不在像以前那样对你心疼了。他开始对你的累视而不见，不是看不见是装没看见。
他的记忆力瞬间衰退
他答应你的事情现在突然之间都给忘掉了。你哭着喊着问他为什么忘了给你买生日礼物，但是他却无辜地说自己因为太忙给忘了。可能是真的忘了吧，出轨的男人，即便他没有忘记你生日又能如何呢?