6道中药汤帮你远离失眠

　　以前，跟自己做爱叫做“手淫”、“自渎”，总之不是什么正面的形容词，后来不知怎的，手淫与自渎变成了“自慰”，但这个词语还是有点“无人慰我，唯有自我安慰”的酸味儿。这种负面的看法，或许与自慰行为长期受到不公平的评价有关，但在骨子里，却又可能是一件非常正面的事。

　　性是男性专利

　　性是男人的专利，女人的禁忌──这不是我们为了“自我受害化”（博同情）而虚构的陈腔滥调。就在几星期以前，那个由主流电视台制作的“知性”节目谈到少年人性方面的发育过程，依然是少男开始自慰、梦遗，而少女，却只是开始有月经。这里传送的信息再明显不过了：男孩子开始享受性，女孩子则准备生育，女人唯一跟性扯上关系的事情，就是生育。女人的性是被否定的。例如，英国维多利亚女王时代对同性性行为“罪行”而制定的法律,就只包括了男性，因为当时的人认为女性不是性主体，如一个塑胶芭比娃娃一般没有性（器官、需求、行为等等）──说得白一点就是，茶杯的功用是用来盛茶壶倒出来的茶，没了茶壶（男性、主体），茶杯（女性、客体）根本不可能使自己满溢（得到性）。女人需要被男人插入才能成为性行为，谁是主谁是客，一目了然。

　　如果依照上述的理论，那么“自己做”对女性来说，就是一件很了不起的事了，因为女人跟男人一样，在有与没有性伴侣的时候，都同样可以享受性，成为一只随时都有能力使自己满溢的茶杯。听说外国还有一些自称的人，其性爱选择是：可跟任何人谈恋爱，但只跟自己做爱!欲拒还迎其实，撇开理论不谈，很多女性都会在私底下寻觅性的欢愉，对于她们来说，自慰有多重互相矛盾的意义。二十五岁的被访者就描述了这种矛盾，她认为自慰是自恋的一种表现，理智上告诉自己没有好坏之分，但实际上却又觉得是件羞于启齿的事情。当详细再读她的问卷，就会明白她为何有这种矛盾。当她享受着自慰快慰及兴奋的感觉时，却同时亦有点战战兢兢，深怕给人发现，欠缺安全感。也难怪Chloe缺安全感，二十九岁的虽然知道是怎样一回事，也有实际的需要，却居然从没有机会实践过，因为她与家人同住在公共屋村狭小的单位内，私人空间只是双层床的上格。不过今年二十三岁，也曾住在公共屋村的Melissa却仍然有她的办法在狭小的空间中做她要做的事，但详情她又不愿多提了。四十一岁的Judy的内疚则来自因为觉得性爱应该有对象，不应自己搞掂；爱与欲都应该与人分享才有趣。欢愉之中其实有一种逼不得已有感觉……因为感觉太不纯粹，所以是一种补偿。而二十三岁的Sisi认为是可有可无，因为她从来未成功过。

　　然而，另一半的被访者却对自慰抱着正面的肯定。同样是二十三岁的阿草就认为，自慰能帮助她认识、欣赏自己的身体，而这是每个女人都应该做的事。其实，她最初也不是没有罪咎感的，因为年少无知，以为这是要天天做的事，于是觉得自己太过分，太享乐主义了。

　　二十五岁的Christine和三十四岁的Daisy都认为自慰是正常不过的行为，Daisy开始还有一点内疚，因为觉得自己淫荡，后来发现一切皆可自控，便释然了；Christine更认为这跟肚子饿然后自己去取东西吃一样，不过虽然感觉舒服，真正地为自己做一些事情，完全处于自我天地，身心得到平衡，她还是情愿真人上阵；而Daisy则认为自己与自己的高潮比与别人的高潮更完整，因为可控制movement。

　　二十八岁的Jimmie和三十二岁的卜卜更是把自慰定性为“人的必须，性行为选择的其中一种”。

　　食色性也

　　有些关于自慰的书籍中，有过来人认为自慰是良好的减压方法，阿草和Melissagt;都有类似的经验，就是在不能入睡或心情不佳，甚至情绪低落的时候，就会想到要自慰，用阿草的话语是要“取悦自己”。根据她的描述，情欲通常都是从一些突然出现的影像而来。有一次看到ＣＤ内页里的一张照片，只不过是背向镜头扒在一具燃烧着的琴旁边，她却突然有强烈的性的感觉。不过经常都是从望着镜中的自己，感觉着自己的美丽而开始产生情欲。

　　情欲突然出现，但想亲近有人又不在身边，似乎亦是一个自慰的重要诱因。Chloe对这个情境有生动的描述：“当一个人独处，很渴望得到别人的拥抱、轻抚、关怀的时候尤其很舒适地躺在床上，神思飘忽……。”对于卜卜，这是“例行公事，由于生理周期，女人每月也有性需要特别大的日子，通常在经期之后，感觉最新鲜。”最有趣还是Daisy的经验。她说在年纪还很小，还不知道性的时候，看过色情刊物，由于生理产生反应，便很自然地在睡觉时用双腿夹着枕头，从摩擦中得到快感。然而，永恒的指定动作都是：夜、一个人、临睡前、身体偏向左、然后……色情影带、刊物、片和性幻想都是大部分被访者用作帮助自慰的好工具，反之借助实质的如性玩具则比较少，当然除了枕头。大部分人都于如何跟自己做爱都没有太大讲究，Jimmie说“总之不要在街上就是了”，Chloe则“必定要在一人独处的空间”，Christine和阿草较讲究，前者认为“最好躺在床上，有柔和音乐，室内温度适中。没有衣服，因为我喜欢裸睡！而后者则看心情，心情好的到时候，会穿上长大的衬衣，解开几粒钮扣。跟色情电影的情节有很大差别，多数受访者都不喜欢插入的自慰方式，Chloe喜欢自我抚摸;Christine比较清楚，是“在外部温柔抚摸，不要作模仿男人般插入体内是最好的方式”；阿草亦然，通常用手指，但也试过棒球形钥匙扣，但极少插入。Melissa必须借助一些手指大小的小硬物，而卜卜则只爱隔着内裤，用手指像“搔痒”般轻柔地抚摸阴蒂和阴唇。

　　知性知情

　　总之，各被访者对自慰都有不尽相同的看法，认为多做令人自闭，Christine却认为“绝对没有不好的影响，反而能够增进与伴侣的性关系呢！因为你会知道自己要什么？”阿草认为可消解女性对自身和性的厌恶感。

　　Chloe仍不能忘怀最初自慰时给自己带来的“极大自责，因为在年少的时候，还不知道自慰是怎么一回事情，还以为自己生理上有问题，有特殊的癖好，仿佛犯了罪一般。如果大家多谈一点，多知道一点，那么有很多女孩子便可以成长得更健康愉快！

　　（完）

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