发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
一般情况下，男人已经是很正常的生理行为，对身体没有什么伤害。可是，如果频繁遗精的话，就是一种病变，将影响到男人的身体健康。怎么界定是不是频繁遗精呢？其实很简单，如果你每隔1～2天就会有1次，或者说一有性冲动就会遗精，这时候你就要考虑你的遗精已经不正常了，成了一种病态。
男人频繁遗精的话，会让男人出现精神萎靡不振，头晕乏力，面色发黄等不良症状，严重影响着他们的身心健康。大家现代人都知道，运动能够强身健体，调整人的神经功能。对治疗遗精也有独特的效果。今天小编就向大家介绍一下，如何通过体育疗法治疗男人频繁遗精。
扎马步
扎马步的时候，不需要严格按照练武之人的姿势，你只需要，挺直腰身，屈膝，让自己的大腿和小腿之间呈120～140度的夹角，然后头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
按摩丹田穴和肾俞穴
“细节决定成败”这句话可能在有些情况下并不被人认同，但在性事上这句话的应验非常明显。
细节，人们在性爱过程中，他们的一些细节成为了“败兴”的直接导火索。
不重时机
睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾。在美国“男性网络”论坛上，有专家指出，很多年轻男子会在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱，结果往往坚持不了5分钟，动作还相当粗鲁，导致女友一气之下跟他们分手。
未备场所
做爱是两性间最深刻、最彻底的一种身心交流，需要一个安全、私密的空间。
在《ELLE》杂志最近的一项调查中，许多受访者表示，自己最糟糕的一次性爱发生在被父母或朋友、孩子撞见时，以至于他们在以后的性爱中都提心吊胆，很难尽兴。
忽视避孕
没有什么比事到临头却发现没有避孕套更令人扫兴的了。
美国“健康性爱”网站指出，没有良好的避孕措施，意味着男人对性行为没有一种负责任的态度，所以许多浪漫的故事，会戛然而止于 “女性对一个安全套的执著”上。因此，不管多么有激情，起码的安全措施还是必需的。
不重卫生
许多男人外表潇洒，在宽衣解带之后，却有浓重的体臭;有的女人外表妩媚，内衣却破旧不堪，让伴侣大倒胃口。《ELLE》杂志将个人卫生、内衣品味排在非常靠前的位置。
此外，在性爱过程中，外表固然重要，内部修饰也不能忽视。内衣不一定十分性感，但要干净清洁，才能营造出温馨的气氛。
妄自点评
做爱后最“煞风景”的行为莫过于拿枕边人与前性伴侣进行比较了，男人在这方面尤其不注意。调查中专家发现这样一个规律，当男性将伴侣与前女友，或者杂志上的所谓“性感女神”进行比较时，无异于向女性下了分手令。
女性也常犯对伴侣性能力说三道四的毛病。专家认为，当男人偶尔发生早泄或勃起功能障碍时，这样做会极大打击他们的自尊心。奥黛丽·查普曼指出：“性爱是没有可比性的，完全在个人感觉。”
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