发布日期：2024-12-28 浏览次数：46
生命在于运动，而男人的性功能堪比男人的命，更是需要锻炼。但是很多男人会说，每天工作那么忙，哪有时间锻炼啊？其实很简单，小编教你一些乘公车时的锻炼法，这样就可以让性能力更强大了。很多男人都是乘坐公共交通工具上班的，所以要把握住这几个时刻，巧妙的进行锻炼哦。
等车时：收腹练习
腹部肌肉是男人做爱时最重要的肌肉，腹部肌肉耐力差的人，可能会影响自身和伴侣的性感受。有效运动腹部肌肉群，能有效提高性能力。
等车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将注重力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。
坐车时：动动脚尖
性生活男性小腿一般作为支撑点，要很用力，所以其肌肉力量是否强劲，对性生活时常也很重要。车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。
一、性成熟后：
男子就自然常有性冲动，女子的性欲较微弱，甚至在婚前没有性要求。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
二、性高峰年龄：
男性性高峰年龄约在20岁左右，而女性大约在30岁左右。因此，对女性来说，初婚并非具有最高性潜能的年龄。
三、女性有性欲强度的周期性变化：
在排卵期和月经之日前后较旺盛，而男性常无此特征，表现为持续性。
四、男女在性交时达到性高潮的时间相差很大：
男子性欲一经引起，几分种之内可达高潮，性冲动快而不持久；女性性欲较“泛化”，通常要经过10多分种至半小时以上方可达到高潮，来得慢，但持久，消退也慢，较难获得性高潮。因此，有的性学专家提出要求男方延长快感时间，等待女性缓慢达到男性那样的兴奋水平，为女性提供体验性高潮的机会。这种男性“体谅”女性的行为，被人们认为是人道的、文明的、现代化的，是男女培养爱情的一种方法。
五、初婚几次性生活中：
女方没有得到快感，也无需过虑。一般地说，夫妇的性关系约需3－6个月左右的时间来相互适应，其中女方所需时间往往较长。
六、男女性欲表示方式不同：
男性的性欲往往集中在性器官上，性欲一经发动，立即有性交要求；女子的欲望比较复杂，大多喜欢情话、拥抱，只有性兴奋达到一定程度后，快感才比较集中到性器官上，才愿意有正式的性交。可触摸女子性感区、亲昵、爱抚，使女子产生强烈性要求，达到与男子性高潮同步。
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