你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行动起来吧！
据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。导语：你知道吗？
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
保护乳房可多吃海产品和大豆
发布日期：2024-12-28 浏览次数：51
摘要:骨盆上方的这个位置，一连串敏感的神经末梢都在此集合，而且由于地理位置很接近男人下方那一包，你在此地逗留越久，他就越按捺不住。试着以舌尖从下腹部一路亲下去，最后在亲过的地方轻吐口气，他铁定“哈”到不行！
亲吻颈部
要挑起男人熊熊的欲望，烦请移驾尊“唇”，就在他喉结的正下方，轻轻的亲吻这片颈部区域，你的唇舌会准确刺激到这片“处男”之地，根据古老中医的说法，这里可是连结到男人下面那一包喔……
胳肢窝上方
注意，不是一堆毛的胳肢窝喔，是上缘的光滑地带，这块许多神经末梢集结的地方会显得特别敏感，你呵个痒他就会止不住笑，记得可要轻柔的碰触。控制住让他发笑的力道，以指尖轻轻的来回抚摸这地带。
揉捏乳头
信不信由你，男人的车头灯可是和你的一样敏感，千万别略过逗弄他的乳头；性知识图片有什么？首先，用指背轻轻拂过，让他轻颤不已，当他想要更多的触碰，来回揉捏这两粒葡萄干，别忘记动手也要动口，才能欲火燎原！
轻点下胸肌
这道在胸肌下方明显的线条，这道紧实又薄的纹路（尤其他勤练伏地挺身的话更明显），可是你想都没想过的性感带；性知识教育有哪些？沿着这条轮廓线，来回用你的性感舌尖轻点，由上至下、由左至右，肯定换他娇喘不已。
沿着侧边按摩
这块肌肤周围的肌肉都相当结实，所以你指间的力道可以稍稍加重，让他的身体可以放松；看看性知识大全都有什么，将你双手各放在他腰际两侧，慢慢用手掌的力量，来回推拿，让肌肉藉此和缓放轻松，有时用精油效果也不错！
舔吻下腹肌
骨盆上方的这个位置，一连串敏感的神经末梢都在此集合，而且由于地理位置很接近男人下方那一包，你在此地逗留越久，他就越按捺不住。关于性知识的解说，试着以舌尖从下腹部一路亲下去，最后在亲过的地方轻吐口气，他铁定“哈”到不行！
直探囊中物
来了，最接近重点部位的来了，从肚脐下方沿路细吻下去，绵密的唇舌交替在这片肌肤上，引起他一连串的颤抖低吟，当你快接近他热血勃发的地带了，先别急着埋头苦干，将头抬起抛给他暧昧的一笑，让他注意力更集中在你身上，然后，再让他忘情享受……
共0条 [查看全部] 相关评论