发布日期：2024-12-28 浏览次数：27
性高潮总是令人神往的，可是，在这快乐的巅峰，有些人却会“泰极否来”，出现“高潮病”，让性爱大打折扣，甚至害怕起来。
性高潮结束后想大便
性总是给我们带来一些困惑，多是因为我们对它还不太了解。女性在临近性高潮时身体会有一些强烈的反应，阴道外会有力地收缩～次，然后在强度减弱的情况下再收缩～次子宫和宫颈都会提升，并产生收缩，女性会有向前“顶”的感觉，所以你的表现是正常的。
一些反应比较剧烈的女性还出现肛门括约肌不自主的抽动，直肠内压升高，会出现想解大便的感觉个别女性会出现短时间意识丧失，就会难以控制。
预防的办法是平时要保持大便规律、通畅，性爱前可排解一次大便，性生活不宜过于兴奋。如果在意识清晰时经常发生这种现象，应该去肛肠科查明原因。
女性在高潮时会射液，当时没引起人们的注意，但这种现象并非所有女性都有，部分女性会出现。无论有没有高潮时的射液，都是正常的。
早餐：自制或外购新鲜浓豆浆1大碗，全麦面包2片涂少许橄榄油烤过，蓝莓果酱1勺(可提供丰富的植物雌激素、膳食纤维、蛋白质、B族维生素，以及钾、镁等)
上午点：原味酸奶(也称为优酪乳)125毫升，樱桃小番茄1把(可提供钙、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素D、番茄红素和益生菌)
午餐：蘑菇炒西兰花1份，海带丝拌豆腐丝1份，清蒸鱼2小块，紫菜青菜叶鸡蛋汤1碗，米饭多半碗或馒头多半个(提供充足的胡萝卜素、钙、蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维、植物雌激素)
下午点：桂圆10个，草莓1把或山楂糖葫芦1串(提供有机酸、钾、果胶、类黄酮、维生素C，并促进铁的吸收)
晚餐：红豆紫米粥1碗，牛奶小馒头2个，凉拌黑豆芽1份，胡萝卜炒牛肉丝1份，红枣莲子乌鸡汤1碗(提供足够的微量元素、胡萝卜素、膳食纤维和蛋白质，具有一定的养心安神和补血益气作用)
饮料：绿茶或乌龙茶(对咖啡因敏感者改用玫瑰茶或菊花茶)。如果晚上入睡较晚，可补充1小杯酸奶或1小碗藕粉
这份食谱特别强调了植物雌激素和抗衰老物质的供应，蛋白质、维生素、钙、铁和膳食纤维相当丰富。食物以天然形态为主，尽量不选加工食品。烹调方法能尽量保存食物中的营养元素并促进其吸收，低脂肪、中低热量，有利于人体维护酸碱平衡，并促进毒素和废物的排除。如果女性能秉承这样的饮食原则，并长期坚持，必会收到延缓衰老、增进美丽的健康功效。
99健康网：看了小编给广大爱美女性介绍的冬季养生怎么吃的方法，相信大家一定有了新的认识。在这个冬天，吃得健康皮肤才会更为水嫩，人也才会更漂亮哦!