夫妻之间的性生活质量,是保障夫妻间幸福的最主要的一部分.很多时候,往往不经意间的坏习惯会扼杀了夫妻间的性欲. 1、将中的分心因素减到最小: 在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手.电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的"性"致.如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧. 2、不要对没反应感到奇怪: 与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因.统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题. 3、每周至少做一次爱: 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪.似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等. 4、提高你的潜力: 为了更好的性高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉.也被称为PC肌肉,这就是你小便的时候你会用到的.你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了.一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次. 5、寻找难以捉摸的G点: 并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话,方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候.将一个指头伸入到Y道内,前进五厘米,感觉到Y道壁的前部.当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及是你的G点. 6、抓住你身体的情欲敏感区域: 情欲敏感区域-身体的性传感器-再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域.如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、性爱甚至是之后的时候都可以给你同样的刺激感. 7、改变传教士式体位(男上女下式体位): 通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位.想要共同保健要靠夫妻双方的同心协力,才能做到事半功倍. 8、健康检查定期做: 没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了.如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病.
别让坏毛病扼杀了性爱欲望
发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
很多男性朋友都有这样的感觉，一到了中年，性生活的频率以及兴致上都大大不如以前了，可能新婚的时候夜夜笙歌却还嫌春宵苦短，而随着年龄的增长，可能个把月也没有了和老婆温存一把的念头。很多男性都怀疑自己可以是患上了男性性冷淡，那么这种男性性欲不振的原因究竟是什么呢?下面请专家为您做详细的分析。
男性性欲不振，如果排除年纪特别大的因素外，还是因为男性心理因素所造成的。性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致性欲减退。有不少人为过去有手淫史而有犯罪感，对生活悲观失望，事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致性欲减退。其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。特别是四十岁左右的男人最为明显，他们或许已事业有成但过度疲劳，或许事业无成心情郁闷，这些都是导致性欲低下的重要原因。
当然，有此男性并非是心理性的性功能障碍症状，这时需要考虑是否患有一些疾病。患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。
有些男性可能会在患病时服用一些药物，俗话说是药七分毒，有些药对于男性的性功能是有影响的。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。
中年男性没有几个不吸烟喝酒的，而这两种男性的“最爱”也是导致男性性冷淡的主要元凶。长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成性欲减退。
虽然男性的性能力随着年龄的增长和衰退是不可避免的，但是通过对于上述这些导致男性性欲不振的原因的预防，相信各位男性朋友还是可以将自己的“青春”多延续几年，当然，戒除了这些不良的习惯，受益的不仅仅是您的性能力和妻子，保证良好的生活习惯，降低心理的压力，对于男性自己的身体也是大有助益的。
压力太大不惑之年就阳痿
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