前列腺增生是男性的常见病之一，症状主要表现为两组症状，一类是膀胱刺激症状；另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。治疗前列腺增生除了药物外，还可以采用推拿按摩法和缩肛法这些自疗方法。
前列腺增生的自疗方法：
一、推拿按摩法
以食指、中指按揉脐下1.5寸、2寸以及4寸三个部位各1分钟;以掌斜擦两侧腹部10~20次;以掌横擦胸上部，以热为度;以掌横擦骶尾部（肛门向上一掌宽部位），以热为度;双手掌向两侧胸肋同时搓动，并向下移至腰部，反复操作1～3分钟;以单掌按于脐与耻骨联合线中点处，用掌根向耻骨联合部按压，逐渐增加压力且可配合震颤手法，如操作正确小便可自行排出。
二、缩肛法
有规律地收缩肛门，有如对前列腺进行很好的按摩，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳，比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候，躺在床上各缩肛50次;小便之后，紧接着缩肛10余次;干重体力活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次。缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。
烫脐法用艾叶60g、石菖蒲50g炒热，以布包好，烫敷脐部，冷了以后再换一个。
暖小腹法用食盐500g、生葱（切碎）250g，与食盐同放锅内炒热之后用布包好，待热度适宜时敷小腹部，冷了再替换，热敷几次就可见效。
药物脐下贴敷法用甘遂细末9g、面粉适量以及冰片少许，加温调成糊状，贴于肚脐下4寸的地方，直径约5cm，一般约30分钟就可以见效。
以上两种前列腺增生的自疗方法可以在治疗的时候配合使用，有助于促进疾病的康复。