一、地理探险关
1、解读身体地图
牙医并不讨人喜欢，但是最近对牙医感爱好的人越来越多，因为他们发现用针刺法按压一个名为P-6的部位能有效消除牙医在病人口腔探寻、搅动时带来的不适感。这一点和性福有什么关系呢?试着去寻找她的P-6点，比如她的手腕内侧，用你右手三个手指按压那里，你就能体验到从前不曾尝试过的乐趣。当然，她身体上的敏感地带肯定不只这一点，像探险者一样去发现吧。
2、唤醒沉睡的火山
有的女人，仅仅靠按摩她的双脚就能达到高潮。这一点你不知道吧?
在掌心涂满按摩油，从她的足弓开始，款款有力，慢慢按摩至她的脚底，再从脚趾按摩到脚跟。通常人的中趾神经和生殖器官直接相连，所以不妨在这里多逗留一会儿。在这个过程中，注重观察每个细微动作在每个部位给她带来的反应，再根据她的反应调整按摩的力度，重到令她皱眉或者轻到毫无反应都是失败的哦。
二、生理动力关
1、锻炼提高质与量
我们每个人都知道锻炼对于性生活的意义，但是你知道科学锻炼的确切数据吗?来自加洲大学研究理论非常直观，平均每周锻炼三次的男性，比不锻炼的男性有多三成的性生活。当然也有毋庸质疑的质量优势。
2、培养她的主动意识
这个理论并不新鲜，但是这个效果依然显著。和谐美好的性爱对于人的身心健康都具有莫大的意义，对于女性的生理机能、皮肤和体态更具有美容产品无法匹敌的作用，所以说性福的女人最漂亮。专家还进一步指出，在性爱中采取主动的女性，获得性爱满足感更充分，并且会给双方带来更加愉悦、和谐的生活质量。
3、控制你的体重
过度肥胖会导致一系列的疾病，但是其中最令你在乎的可能还是肥胖会降低你的性机能。一项研究表明，男性平均每超重7公斤，阴茎就缩短1.4厘米。这个可怕的数据足够促使体重超重的男士赶紧投入到减肥的队伍中去了。
三、化学探索关
“免疫球蛋白”理论
美国宾夕法尼亚大学的自然科学研究室提出一项新的研究成果，性行为会使人体增加将近30%的免疫球蛋白，从而大大提高机体的自然免疫力。原来性爱，还是对抗感冒的新绝招。