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怎样让自己变漂亮?七个魔法打造小美人

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:40

  如果大多数的人对他们自己的外貌和格要求不是太高的话,那么生活将会变得容易得多。试着用不同的方法来让自己看起来更漂亮。

  1.健康饮食,多做运动

  保持好你的体态,多吃健康食品会让你不仅身体看起来很棒,而且会让你有更多的精力去保持活跃健康。吸收更多的维他命和其他的营养物质会让你的身体,皮肤和头发看起来更健康。

  2.减轻压力

  有时,我们的生活状况会让我们变得身体上、心理上和情绪上变得压抑。试试瑜伽,听听舒缓减压的音乐来做到放松身体和心理上的压力,做任何可以让你不会产生焦虑的事。

  3.对自己满意

  最好的保持漂亮的方法就是要对自己的皮肤有信心,要有自信觉得自己很漂亮(但是不要过度,让自己太过傲慢)。认为自己是很独特的,一定能够改变自己,让其他的方面变得更好。

  4.微笑,大笑保持积极乐观心态

  记住时刻保持你的微笑,它会帮助你让你闪光,来吸引更多合适的人,使得更多的人围绕在你的周围。

  5.为自己花些时间

  每个人,不管是男人还是女人都需要纵容自己一小会儿,不管是去水疗或是尝试一些简单的方法,像新的发型,这会让你感觉良好。

  6.去购物

  为自己买一套衣服,一双鞋,一条项链或是一对耳环让你看起来更加漂亮。

  7.化妆

  如果你想看起来更辣一点,你可以试着涂一点睫毛膏、唇彩。另外,如果你想变成全新的你,那么你需要到百货商店的柜台前去改造自己或是咨询化妆师帮你找到适合你皮肤的化妆品或是唇彩。

    空气污染是影响健康的一个主要的环境风险,据世界卫生组织报告估计,在全世界每年可造成大约200万人过早死亡。特别是在大都市里,德国研究发现,交通污染比被动吸烟的危害还要大得多。因此,提高道路空气品质,对人类的身心健康有着重要影响。

    男性常闻汽车废气,影响生育能力

    一直以来,人们都知道空气污染对健康不利,却没想到还是造成男性不育的重要因素。意大利研究表明,长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力,进而影响到他们的生育能力。如果男性每天暴露于交通污染中至少达6个小时,他体内的睾丸激素和其他激素分泌水準并不低,但精子的游动能力会低,从而影响到精子同卵子结合的能力。此外,汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子品质,尾气中的重金属如铅、汞、镉等,也是生精大敌。

    在堵车时,很多人习惯性地打开车窗透气。然而,汽车排放出的尾气污染物,一般会聚集在距地面40-50厘米高的地带。这个高度意味着汽车裡的人如果打开车窗,吸入的是车辆排放出的高浓度尾气,并且随便打开一个车窗,哪怕是天窗,对车裡的人影响都是一样的。

    TIPS:

    虽然汽车尾气污染严重,但在空气湿润的时候,例如雨雪天气,打开车窗换气也是可以的。然而,在上下班时段,堵车最为严重,此时应避免打开任何一个车窗。遇到空气流通不顺畅的天气,例如阴霾、多雾天气,打开车窗后,受到空气污染的影响也很严重。如果开车人本身肺部就有一些疾病,在上述情况下,开窗更不适宜。

 
 
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