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三款“高大上”性保健法任你选

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:37

  曾经说到保健,大家都会联想到养生,现在可不一样了,保健囊括了更多东西,其中就有性爱保健。可能很多人不明白,爱怎么去保健呢?仔细想想,性爱本来就是非常剧烈、高消耗的运动,如果身体素质不过关,或者能量补充不合理,怎能完成这么猛烈的工作呢?

  性爱保健十分关键,这种事情不能拖拉,最迟应该从初次性爱后就开始着手进行保健工作。在这里推荐三款"高大上"层次的保健妙法,大家可以参考使用。

  第一款:心灵保健法

  首先,夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性爱功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。

  其次,要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

  阿涛和云子(化名)刚结婚不久,现在有房有车有事业,看起来让人很羡慕的小夫妻,背后却有着说不出来的苦恼。

  女人都是喜欢追求浪漫的,尤其是在中,两人双双同时达到的感觉是多么的曼妙。但是对云子说,即使她高潮了,满足了,但是丈夫却还没有满足,这让云子非常郁闷。

  刚结婚的时候,云子以为丈夫是紧张,但现在结婚都一年了,丈夫还是迟迟无法达到高潮。每次,云子都被丈夫折腾得筋疲力尽,丈夫自己也是累得气喘嘘嘘,最后,还没有尽兴。

  对于夫妻来说,双方同时达到性高潮是很愉悦的事情。一般认为步入中年以后的男子,性兴奋的启动日趋缓慢,进入高潮的时间也相对延长,加之这个年龄段的男子繁重的工作及家务负担,精力和体力都处于不佳状态。对于年龄小体质强的男性来说,性高潮所用的时间就会很短。如果年轻的你总是迟迟不来性高潮,那么你就要好好检查一下了。

  案例中提到的阿涛的这种现象被称为“性高潮延迟”。众所周知,人的情欲和性能力与年龄、体质、情绪、次数及生活环境有密切关系。现在公认的达到性高潮时间(从阴茎进行活塞式运动开始计起)是2分钟。

  对于中年男人的“性高潮延迟”并不是病态的现象。遇到这种情况,妻子不要冷落和打击丈夫,多给丈夫一点温柔,同时减少性生活的频次,控制性交的时间,而且在性交前要准备好充足的时间、睡眠和精力。

  如果年轻男人出现“性高潮延迟”,应当查找是否有长期习惯或其他器质。如长期手淫,正常的性交达不到性高潮的刺激阈值;性生活过频,导致性兴奋中枢抑制;阴茎包皮过长或包茎,性敏感点不能充分暴露等,均可导致性高潮延迟。

 
 
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