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减轻压力的4个心理策略

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:33

过重的工作压力让人变得麻木,对生活越来越没激情,甚至开始“混日子”。“你现在混日子,小心将来日子混你”,要找回激情飞扬的自己,就得给自己减压,在这给大家介绍几招心理学减压的方法。

第一,热爱“麻烦”。

工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。

第二,“享受”挑战。

不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。

第三,开个玩笑。

幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的,我们有选择悲剧或喜剧的自由。

第四,改善环境。

隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。

  摘要:一般认为B型血的人善变,感情(感情博客,感情说吧)的起伏也比较大;而O型血的人性格比较活泼,圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样,也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和我的性爱类型,就可以享受更愉快的夫妻生活。

  A型

  A型血的人不会很积极地追求对方,只是将其视为长久等待的对象。性知识教育有哪些?A型血的女性实在是男性难得的伴侣,由于A型血的人对做爱绝不草率,因此有许多男性在不知不觉中将性爱的过程固定在一套模式里。而女性虽有某种程度的顺应性,但不喜欢极端古怪的做爱技巧。

  B型

  B型血的男性和女性对性爱的感受差异很大。大致来说,B型血的男性本身很喜欢性爱,但对女性而言则相反。虽然有以上的种种差异,但是“从性爱中追求快乐”的想法却是男女共有的。

  B型血的人喜欢将性与爱情分开来看,他们只想尝试性爱的欢愉。关于性知识的解说,在性爱进行的过程中,B型血的人比较喜欢要求奇特新鲜的姿势,所以他们是好的伴侣;但也往往因为过分注重享乐,反而减弱了对伴侣的兴趣。

  O型

  O型血的人虽然热烈地接受性爱,但也会表现出较淡然的态度。一般而言,O型血的人对爱情较主动,但趋近贪婪的倾向。看看性知识大全都有什么,他们在做爱的过程中虽然认真而细腻,但事后却无法抓住片刻的美好回忆。

  AB型

  AB型血的人对性爱的倾向,十之八九会觉得淡然、不在乎。他们很少因为性爱而丧失理性,且和B型血的人一样,把它视为松轻的享乐。一般而言,不少AB型血的人认为,有没有性爱对生活并无影响,他们甚至讨厌因性爱而带来的牵扯不清的人际关系。

  一般认为B型血的人善变,感情(感情博客,感情说吧)的起伏也比较大;而O型血的人性格比较活泼,圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样,也可以以血型推测人的性爱类型。介绍下性知识必读的内容,如果知道他和我的性爱类型,就可以享受更愉快的夫妻生活。

  A型男性的性

  A型男性会不断努力,使女性得到高潮如果在重要关键时刻,你能对他说:“好棒啊!”那么他一定爱死你,不用说,对A型男性的最大武器就是撒娇。

  相反地,“我们虽然相爱,但为什么总是觉得不太合适,”也常常会出现这种疑问。

  A型男性与A型女性的合适度

  不须太大努力,即可享受性的乐趣,这是很好的组合。值得注意的是,必须富于变化,即使夫妻也好,偶尔上旅馆约会一番也很不错,或在车上也可享受不同的性乐趣,总之,不要一成不变。

  A型男性与B型女性的合适度

  女性不能佯装不知,也不能害羞,相爱的两个人如果破坏了气氛,A型男性当然有可能无法勃起。性知识图片有什么?率直地接受他的爱情,如果能够拼命地向他撒娇,也许他摇身一变就成了强壮的男人。

  A型男性与0型女性的合适度

  对自我抑制较强的A型男性,女性应该采取大胆的态度,积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。

  身心能够得到放松便能有快乐的性生活,女性如果希望男性怎么做,也应该率直地说出来,千万不可以佯装不知。

 
 
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